Raceala si gripa: 9 alimente pe care trebuie sa le mananci cand iti e rau

Usturoiul si ghimbirul te apara de gripa

Daca simti ca te ia raceala si gripa, usturoiul este condimentul salvator. Nu numai ca va da savoare mancarii, dar, datorita proprietatilor sale antimicrobiene, usturoiului va stimula sistemul imunitar si va ajuta si la decongestionarea cailor respiratorii.

De asemenea, ghimbirul te ajuta daca ai stari de greata si ameteli din cauza racelii si gripei, datorita proprietatilor antiinflamatorii. Fie ca este proaspat sau sub forma de pudra, ghimbirul te ajuta sa lupti impotriva bolii.

Nu rata nici: Cum te ajuta ciocolata la raceala si gripa

Ceaiul fierbinte te ajuta in lupta cu raceala

Fie ca este verde sau negru, ceaiul este bogat in antioxidanti. In plus, aburul te poate ajuta la decongestionarea cailor nazale. O lingurita de miere si sucul de lamaie te pot ajuta sa scapi de senzatia gatului iritat. Daca ceaiul negru iti face rau din cauza cofeinei, orice alt tip de ceai este la fel de bun.

Bananele si painea prajita te scapa de “efectele secundare” ale racelii si gripei

Greata, varsaturi, diaree, acestea sunt “efectele secundare” ale racelii si gripei, atat la adulti cat si la copii. Cel mai bun remediu pentru astfel de situatii sunt bananele. Gustoase si hranitoare, aceste fructe ajuta la hranirea organismului si intarirea sistemului imunitar.

Acelasi avantaj il are si painea prajita care ajuta la diminuarea efectelor diareei.

Imagine de ExplorerBob de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2