Sanatate fizica si mentala

Vorbirea a două limbi de la vârsta copilăriei poate ajuta la menţinerea funcţiilor cerebrale într-o stare cât mai bună, pe măsură ce îmbătrânim. Rezultatele unui nou studiu publicat în numărul de miercuri al revistei Journal of Neuroscience indică faptul că adulţii de peste 60 de ani care au vorbit două limbi încă din copilărie pot trece de la o sarcină cerebrală la alta mai rapid decât cei care au vorbit o singură limbă.

Obezitatea ar agrava leziunile cerebrale asociate maladiei Alzheimer, potrivit unui studiu dat publicităţii luni în Franţa de Institutul naţional de sănătate şi cercetare medicală.

Noile tendinţe în materie de fitness arată că în 2013 entuziaştii antrenamentelor fizice pe ritmuri de dans vor putea merge la sală pentru a încerca programul Sh’Bam, care promite să elimine 500 de calorii în doar o şedinţă de exerciţii.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii garantează că inactivitatea fizică este cea de-a patra cauză a morţii pe glob şi creşte riscul de cancer, diabet şi maladii cardiace. Experţii sunt de acord cu această atenţionare, dar se contrazic în recomandări.

De obicei moda si confortul nu prea merg mana in mana, mai ales cand vorbim de pantofi. Adesea, cei mai atragatori si mai frumosi pantofi sunt si cei care iti pot rani picioarele sau pot dauna mersului. Nu este neaparat obligatoriu sa renunti la stilul tau preferat de pantofi, poti gasi si modele frumoase si interesante care totusi sa fie confortabile pentru picioarele tale si sa nu iti afecteze oasele pe termen lung.

Perioada Sarbatorilor se apropie de sfarsit, iar lumea incepe deja sa se gandeasca la concediul de vara. Oamenii si-au facut de cap cu mancarurile intre Craciun si Revelion, dar acum vor sa aiba grija si de silueta, asa ca incep sa tina o cura de slabire. Majoritatea comite o greseala extrem de daunatoare organismului: infometarea. Dar asta nu inseamna cura de slabire, ci chiar de ingrasare.

Ochii obosiţi sunt o problemă delicată mai ales acum când foarte mulţi oameni lucrează într-un birou. Nu este de mirare că există atât de mulţi oameni care au ochii obosiţi de vreme ce îşi desfăşoară activitatea în faţa unui monitor.

Cum se declanşează arsurile stomacale? Când mănânci alimentele coboară prin esofag în stomac. Între esofag şi stomac se află sfincterul esofagian. Această valvă musculară acţionează precum o uşă şi lasă mâncarea în stomac.

Perioada Sarbatorilor de iarna este una propice atacurilor de cord. Cauzele sunt mai multe: atigatia, stresul, petrecerile, mancarurile, alcoolul si ignorarea problemelor. Iata cateva sfaturi pe care trebuie sa lei iei in considerare pentru ca atacul de cord sa nu-ti strice tie si rudelor petrecerile de Sarbatori.

Dintre toate anotimpurile, iarna este pentru majoritatea parintilor o grea piatra de incercare.Mai mult ca oricand, acum prima grija este sanatatea celor mici. Iar modalitatea prin care poti afla daca micutul are imunitatea scazuta este sa observi predispozitia lui la racelile si virozele respiratorii.

Oricine isi doreste sa fie sanatos tun. Tocmai de aceea educatia pentru sanatate poate face diferenta pe termen lung. Insa cu toate ca ne gandim solutiile optime, de cele mai multe ori gasim si scuze pentru a nu le aplica problemelor noastre. Asa ca educatia pentru sanatatea ta nu face doi bani daca nu este si pusa in practica. Iata cele mai frecvente scuze pe care fac inutila o educatie buna despre sanatate.

Un organism bine hranit si odihnit suficient ar trebui sa aiba un sistem imunitar performant, daca nu exista alte dezechilibre in organism. Iata ce poti face pentru a-ti ajuta corpul sa faca fata agentilor patogeni.

Viata si sanatatea sunt lucruri primordiale. Insa pentru a avea o viata si sanatate infloritoare trebuie sa fii atenta la semnalele pe care ti le transmite organismul. Chiar daca unele dintre ele par atat de neinsemnate incat nu merita sa le bagi in seama, trebuie sa le acorzi atentia cuvenita. Iata cateva simptome mici care insa pot anunta probleme mari pentru viata si sanatatea ta.

Se presupune ca Sarbatorile sunt cea mai frumoasa perioada a anului. Insa sunt si multe sentimente negative care apar in aceasta perioada si care fac ca Sarbatorile sa vina “impachetate” cu stres, depresii si anxietati. Exista, totusi, o speranta. Iata 5 reguli expuse de specialistii Beliefnet.com, care te pot ajuta sa privesti cu bucurie Sarbatorile.

Gospodinele au intrat in febra Sarbatorilor, isi aranjeaza casa pentru a intampina cum se cuvine Craciunul si Noul An. Dar, pentru a ne feri de germeni si microbi, e deajuns doar sa curatam sau trebuie sa si dezinfectam? Iata ce raspunsuri ofera la aceasta intrebare medicul Jennifer Shu, consultant al site-ului webmd.com.

Un test medical care analizează particulele din aerul expirat din plămâni a fost conceput în Italia pentru detectarea cancerului de colon, după ce savanţii americani au fabricat recent un „nas” electronic care „miroase” tumorile canceroase pulmonare.

O boala rară, numita argyria, transformă culoarea pielii şi albul ochilor într-o nuanţă de albastru. Boala este provocată de argintul coloidal – un produs comercializat şi în România.

Cand te gandesti la acizii grasi omega-3, automat ai in minte produsele din peste. Insa, multe alte alimente sunt surse importante de omega-3. Iata ce sa treci pe lista ta de cumparaturi data viitoare cand te duci la supermarket.

Piata multivitaminelor este in floare, miliarde de euro cheltuindu-se anual pe multivitamine. Oamenii apeleaza la multivitamine pentru a se feri de anumite boli, de la cele mai simple, la cele mai grave.

In sezonul rece, consumul deficitar de fructe si legume combinat cu sedentarismul provocat de scaderea duratei zilei si cresterea cantitatii de precipitatii pot duce la o slabire a sistemului imunitar.