Sanatate fizica si mentala

Un grup de studenţi ai Universităţii Surrey din Marea Britanie a aflat, cu ajutorul unui test bacteorologic, câţi microbi, bacterii şi microorganisme dăunătoare se află pe telefoanele mobile imediat după folosirea acestora.

În fiecare locuinţă se găsesc produse chimice şi diferite obiecte, inclusiv jucării pentru copii, ce conţin compuşi chimici extrem de dăunători pentru organismul nostru.

Obiceiurile proaste iti pot afecta memoria, cel putin aceasta este concluzia unui studiu prezentat in Jurnalul american de Epidemiologie. Cercetatorii au urmarit evolutia a 5.100 de barbati si femei in diferite stadii de varsta (44, 56, respectiv 61 de ani), avandu-se drept critrii de evidenta consumul de alcool, tutun, alimentatia sanatoasa, activitatea fizica.

In fiecare perioada a anului exista diferite riscuri la care ne expunem. Fie ca este vorba despre afectiunile asociate sezonului rece, fie ca e vorba pur si simplu de probleme care ne fac sa nu ne simtim confortabil, ceea ce trebuie sa stim de fiecare data este cum sa ne protejam si sa evitam problemele de sanatate mai severe.

Daca vrei ca inima iubitei sau iubitului tau sa bata cu putere, Susan Ofria, specialist in nutritie la clinica Gottlieb Memorial Hospital si Loyola University Health System’s Melrose Park, spune ca mancarurile dragostei sunt ciocolata neagra si vinul rosu. Consumate cu moderatie, vinul rosu si ciocolata neagra sunt alegeri sanatoase nu doar de Valentine’s Day ci pentru orice alta ocazie.

Multe dintre reacţiile femeilor pot fi puse pe seama schimbărilor hormonale, însă nimeni nu s-ar fi gândit că acestea sunt „responsabile” inclusiv pentru senzaţia de frig.

Pielea sensibilă a bebeluşului tău prezintă iritaţii? Dermatita de scutec îşi face apariţia frecvent? Zone uscate ale corpului îi provoacă celui mic senzaţii de mâncărime?

Modul de viata alert si stresant dezarmeaza organismul in fata agentilor nocivi din mediul inconjurator (gripe, viroze, alergii).

Temperaturile scăzute din sezonul rece ne obligă deseori să folosim mijloacele de transport în comun şi să stăm mult timp în spaţii închise.

Bărbaţii care petrec peste 20 de ore pe săptămână în faţa televizorului au o calitate a spermei inferioară aceleia a bărbaţilor care se uită mai puţin timp la programele prezentate pe micile ecrane, afirmă autorii unui studiu american, publicat marţi.

Durerile de cap, care afectează mai mult de 45 de milioane de americani în mod regulat, alte 36 de milioane luptându-se cu migrenele, pot fi combătute de acum pentru totdeauna, atât timp cât poţi să identifici sursa durerii, scrie RTV.NET.

Indiferent că încerci să slăbeşti, să-ţi menţii supleţea taliei sau să adopţi un stil de viaţă sănătos, trebuie să acorzi o atenţie sporită băuturilor pe care le consumi. Dacă eşti asemeni celor mai mulţi dintre oameni, nu dai foarte multă importanţă lichidelor ingerate deoarece nu implică aşezarea la masă sau mestecatul şi, prin urmare, nu eşti conştient de efectul pe care îl au băuturile asupra siluetei tale.

Depresia este o problema serioasa. Daca suferi de asa ceva este important sa apelezi la ajutorul unui doctor specializat care te poate scapa de depresie. Pe langa ajutorul profesionist, te mai pot scapa de depresie si alte persoane. De la barmanul tau preferat pana la prietenul tau patruped, poti fi surprins cati pot avea un cuvant de spus in lupta ta impotriva depresiei. Iata 6 terapeuti care te vor ajuta sa scapi de depresie.

Un grup de cercetători spanioli a conceput un vaccin împotriva Alzheimerului, care poate preveni apariţia bolii sau atenua simptomele ei atunci când aceasta s-a instalat deja, după cum arată primele teste efectuate pe şoareci transgenetici.

Specialistii de la Institutul Cantacuzino avertizeaza ca in luna februarie va ajunge si in Romania valul de gripa care a facut ravagii in Franta si Statele Unite ale Americii.

Vorbirea a două limbi de la vârsta copilăriei poate ajuta la menţinerea funcţiilor cerebrale într-o stare cât mai bună, pe măsură ce îmbătrânim. Rezultatele unui nou studiu publicat în numărul de miercuri al revistei Journal of Neuroscience indică faptul că adulţii de peste 60 de ani care au vorbit două limbi încă din copilărie pot trece de la o sarcină cerebrală la alta mai rapid decât cei care au vorbit o singură limbă.

Obezitatea ar agrava leziunile cerebrale asociate maladiei Alzheimer, potrivit unui studiu dat publicităţii luni în Franţa de Institutul naţional de sănătate şi cercetare medicală.

Noile tendinţe în materie de fitness arată că în 2013 entuziaştii antrenamentelor fizice pe ritmuri de dans vor putea merge la sală pentru a încerca programul Sh’Bam, care promite să elimine 500 de calorii în doar o şedinţă de exerciţii.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii garantează că inactivitatea fizică este cea de-a patra cauză a morţii pe glob şi creşte riscul de cancer, diabet şi maladii cardiace. Experţii sunt de acord cu această atenţionare, dar se contrazic în recomandări.

De obicei moda si confortul nu prea merg mana in mana, mai ales cand vorbim de pantofi. Adesea, cei mai atragatori si mai frumosi pantofi sunt si cei care iti pot rani picioarele sau pot dauna mersului. Nu este neaparat obligatoriu sa renunti la stilul tau preferat de pantofi, poti gasi si modele frumoase si interesante care totusi sa fie confortabile pentru picioarele tale si sa nu iti afecteze oasele pe termen lung.