Sanatate fizica si mentala

Ca mamici, timpul pe care ni-l putem noua dedica este adesea foarte limitat.

Daca tu sau cineva cunoscut sufera de astm, citeste in continuare. Vei afla mai multe sfaturi ca sa previi o criza de astm sau aparitia unei alergii. Te va surprinde numarul 5.

Iata 7 sfaturi sa iti ridici nivelul energiei in mod natural, fara sa consumi bauturi energizante.

Asociatia Pro Imunizare (www.proimunizare.ro) impreuna cu Societatea Nationala de Medicina Familiei si Societatea Romana de Microbiologie anunta lansarea campaniei “Vaccinarea salveaza vieti”, o campanie de informare si educare despre imunizarea prin vaccinare.

Dacă suferi des de dureri de cap, nu mai întârzia vizita la medic. Iată care sunt bolile ce pot provoca migrenele, acele dureri de cap intense care durează de la 4 la chiar și 72 de ore.

Nivelul hormonilor este un indiciu al modului în care functioneaza corpul tau. Fiecare hormon are caracteristicile lui, care-ti influenteaza starea de spirit, nivelul de energie, greutatea, temperatura și digestia.

Se stie ca avocado ca si varza furajera intra in categoria superalimentelor: cantitatea imensa de nutrienti furnizata de aceste doua produse este suficienta pentru o zi intreaga

Stiai ca organismul uman produce substante chimice care sporesc starea de bine? Una dintre aceste substante este dopamina. Atunci cand nivelul dopaminei este mic, efectele adverse sunt negativismul, pesimismul, depresia.

Orice femeie a visat la un moment dat să poată să mănânce orice își dorește fără ca acest lucru să se vadă și pe cântar.

Programul aglomerat in care traim cu totii ne impinge spre consumul de cafea, o bautura sanatoasa, de altfel. Cum, insa, totul trebuie sa se faca pastrand limita moderatiei, nici prea multa cafea nu face bine.

Helicobacter pylori este o bacterie care traieste in sistemul digestiv si poate provoca ulcer sau chiar cancer de stomac. Iata ce trebuie sa stii despre ea!

Vitaminele sunt esentiale pentru sanatate si tocmai de aceea specialistii recomanda sa le incluzi in alimentatia zilnica.

Consideri ca absenta durerii si aspectul placut al dintilor sunt indicii suficiente pentru starea de sanatate a dintilor si gingiilor tale?

Nervul vag este vital pentru o stare de sănătate optimă, indiferent de provocările cu care te confrunți. Acesta influențează și afectează în mod direct creierul, tractul digestiv (intestinele, stomacul), inima, ficatul și multe alte organe și glande.

Lumea moderna pare construita intr-un mediu agitat, iar stresul tinde sa devina sport olimpic. Multi oameni au tendinta sa isi calmeze anxietatea mancand cate ceva.

Cancerul de colon devine o boala din ce in ce mai raspandita, cauzata in principal de antibiotice care, luate pe termen lung, au un impact semnificativ in corp.

Sezonul cald se apropie, asa ca ne gândim deja cum sa facem sa resimtim mai putin disconfort cauzat de transpiratia excesiva. Din fericire, avem la dispozitie tot felul de remedii naturale, iar pe multe dintre ele le putem regasi oricând chiar acasa.

O vacanta este intotdeauna bine venita, te ajuta sa-ti relaxezi mintea si corpul si sa te simti bine. Acelasi lucru se intampla si daca, in mijlocul zilei, iti rezervi timp pentru a medita. Stiai insa ca aceste „intreruperi” pot imbunatati, la nivel biologic, mintea si corpul?

Oboseala, meniurile in care predomina grasimile saturate si dulciurile, preparatele foarte condimentate si alcoolul sunt doar cateva dintre cauzele aparitiei crizelor de fiere, cunoscute si sub denumirea de dischinezie biliara.

Ai facut tot ce ti-a stat in putere pentru a-i oferi copilului tau cel mai bun start posibil. Ti-ai schimbat stilul de viata, alimentatia, ai renuntat la toate obiceiurile ce i-ar fi putut dauna.