Ochi obositi: 5 cauze care iti reduc acuitatea vizuala

 

Ochi obositi #4: Suprasolicitarea ochilor

Asa cum 100 de flotari ar putea sa-ti cauzeze accidentari la muschii bratelor, orele petrecute cu duiumul in fata calculatorului sau hartiilor de birou pot duce la suprasolicitarea muschilor oculari. In functie de nivelul vostru de toleranta la durere, veti resimti arsuri, dureri, intepaturi de intensitate mai mica sau mai mare.

Sfat: Daca serviciul vostru implica multa munca de birou si lucru cu calculatorul, nu mai deschideti PC-ul cand ajungeti acasa.

 

 

Ochi obositi #5: Clipirea rara

Cand lucrati la calculator sau cand munca voastra presupune urmarirea atenta a diverselor hartii de birou  (in general cand obiectul muncii se afla la distanta mica de ochi), aveti tendinta sa clipiti mai rar, iar acest lucru duce la uscarea ochilor. Cand oamenii sunt obositi, clipesc mai rar, iar ochii sunt slab lubrifiati, ceea ce se traduce prin pierderea acuitatii vizuale in timp.

Sfat: La fiecare ora, luati o pauza de cateva minute.

Citeste continuarea: 1 2 3