Se spune ca ouale contin colesterol, insa au si o multime de efecte benefice pentru starea ta de sanatate.
Iti ofera o senzatie de satietate
Contin multe proteine si te ajuta sa nu iti mai fie foame pentru mai mult timp.
Te ajuta sa slabesti
Pentru ca iti dau o senzatie de satietate, te ajuta sa pierzi grasimea.
Iti imbunatatesc aspectul parului si pielii
Ouale contin un nivel ridicat de vitaminele B2, B5 si B12. Acestea sunt esentiale pentru un par sanatos, o piele radianta si un ficat sanatos.
Iti intaresc oasele si dintii
Vitamina D pe care o contin este esentiala pentru oase si dinti, ajutand la absorbtia calciului.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Acum sunt citite aceste articole
