Depresia la persoanele in varsta: 7 sfaturi pentru a-i ajuta

Sunteti parinti. Toata atentia voastra se orienteaza catre copii. Insa n-ar fi rau sa va indreptati privirea din cand in cand si catre cei care au avut grija de voi cand erati copii: parintii vostri. Imbunatatiti-va relatia cu parintii batrani.

Persoanele mai in varsta sunt mai predispuse depresiilor si au un grad de suicid semnificativ. Multi insa nu doresc tratament deoarece nu vor sa devina o povara pentru familiile lor. „Una din cele mai dese intrebari ce vine din partea familiilor este: Cum pot sa ii ofer ajutor psihic unui batran care nu il vrea?” spune Dr. Joel Streim, profesor de psihiatrie geriatrica, la Universitatea din Pennsylvania.

Iata in continuare cateva strategii ce va pot ajuta sa ameliorati problema.

1. Nu treceti cu vederea simptomele depresiei la batrani

Daca parintele tau isi pierde apetitul sau isi pierde interesul pentru activitatile care ii faceau placere, pentru mai mult de 2 saptamani, se poate lua in considerare drept cauza o depresie.

2. Discutati cu parintii in varsta despre sentimentele lor

Daca tatal tau nu mai poate sa sofeze, nu il vei menaja prea mult daca te oferi tu sa il conduci sau sa ii platesti taxiul. Batranilor le este mai greu sa faca fata schimbarilor si pierderilor decat le este celor mai tineri. Specialistii recomanda sa discuti cu parintii si sa ii intrebi ce simt ei in legatura cu aceste schimbari. Este important sa iti faci timp pentru ei si sa le iei in serios sentimentele. Faptul ca ii asculti este un sprijin si un ajutor pentru ei.

Citeste si: 11 afirmatii pozitive care ajuta in cazurile de anxietate si depresie

3. Observati mai atent comportamentul parintilor aflati la varsta la care se cred inutili

Batranii spun adesea „Nu sunt trist” sau „Nu ma simt singur” chiar si daca nu este adevarat pentru ca nu vor sa devina o povara pentru cei dragi. In schimb, exista semne care arata ca ceva este in neregula, isi misca mainile excesiv, devin agitati sau iritabili, nu pot sta intr-un loc.

4. Nu folosi terminologii ce ii pot speria

„Cand cineva sustine ca nu are o depresie, eu incep sa ascult mai atent sa vad ce s-a schimbat in viata lui” spune Dr. Streim. El sustine de asemenea ca nu foloseste cuvinte ce pot speria precum: depresie, medicatie, terapie, asta mai ales in cazul unui adult care nu considera ca are nevoie de ajutor. Ei trebuie mai intai sa ajunga singuri la concluzia ca au nevoie de ajutor.

Citeste continuarea: 1 2