O burta pronuntata este una din manifestarile balonarii, ea insasi un proces natural al corpului. In mod normal, 1l (aproximativ jumatate) din capacitatea stomacului si a intestinelor este umplut cu gaze. Tu stii cum sa te masezi ca sa scapi de balonare?
Aerul din stomac este rezultatul muncii microflorei intestinale – a bacteriilor bune care ajuta procesul digestiv. Cu cat ii este mai greu stomacului sa digere alimentatia cu atat mai multe gaze sunt produse.
Iata cum sa te masezi ca sa scapi de balonare.
Masarea acestui punct reduce formarea de gaze si usureaza stomacul
Ia ca punct de reper buricul. Deasupra lui – la aproximativ patru degete – se afla zona care ar trebuie masata timp de 2-3 minute mai intai in sensul acelor de ceasornic si apoi invers. Atunci cand masajul este executat corect vei simti in gura cu gust acrisor, iar productia de saliva va creste.
Te mai poate interesa: 5 puncte pe care sa le apesi ca sa slabesti
Acest masaj te ajuta sa elimini retentia de apa si sa scapi de durerea de stomac
Punctul de masat se afla la doua degete deasupra buricului. Preseaza-l si maseaza-l timp de 2-3 minute mai intai in sensul acelor de ceasornic si apoi invers.
Citeste si: 6 alimente care combat balonarea
Acest tip de masaj creste activitatea intestinala si elimina senzatia de stomac plin
Zona se afla la patru degete sub buric. Este nevoie de un masaj de 2-3 minute mai intai in sensul acelor de ceasornic si apoi invers. Daca este executat corect masajul te ajuta sa scapi de balonare.
Sursa: brightside.me
foto: pixabay.com
