Cum sa cresti nivelul de progesteron din organism. Cele mai bune 5 modalitati naturale

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Sanatate fizica si mentala » Cum sa cresti nivelul de progesteron din organism. Cele mai bune 5 modalitati naturale » Pagina 2

Credit foto: Imagine de silviarita de la Pixabay

Consuma alimente cu magneziu

Magneziul este un alt element care creste nivelul de progesteron si echilibreaza balanta hormonala. Surse naturale de magneziu fasolea neagra, spanacul, halibut, alune, seminte de dovleac, banana, bame.

Controleaza-ti nivelul stresului

Stresul reduce considerabil nivelul de estrogen. Glandele suprarenale nu pot produce, in perioada de stres extrem, cortizol si atunci progesteronul este convertit in cortizol.

Nu rata nici: Semne hormonale ca imbatranesti prea repede. Iata ce ai de facut ca sa previi

Sursa: Youqueen.com

Imagine de silviarita de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2

Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim! Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.

Acum sunt citite aceste articole

Final de ciclu după 8 ani: Planeta schimbărilor bruște, Uranus, iese din Taur pe 26 aprilie. Cum îți pot marca viața următoarele zile

Top 4 zodii care nu mai tac și își schimbă radical viața până pe 2 mai. Mercur în Berbec aprinde adevăruri, decizii rapide și curaj fără scuze

Luna Nouă din 17 aprilie va fi un reset binevenit pentru 3 zodii. Vezi ce influențe majore îți poate aduce energia de foc a Berbecului