4. Ai putea avea spasme
„In timpul somnului multi oameni au spasme iar acesta este un lucru perfect normal”, sustine Shives. Pana la 70% dintre oameni experimenteaza acest fenomen in care muschii se contracta brusc. Unii experti considera ca acest spasme ar putea fi cauzate de anxietate sau un program de somn neregulat, in vreme ce altii considera ca sunt inevitabile. Prin urmare, stai cat mai departe de partenera/ul tau pentru a nu o/il trezi brusc de miscarile pe care le faci in timp ce dormi.
5. Devii mai inalt
Nu te vei trezi a doua zi cat Ghita Muresan, insa te inalti cativa centimetri in timp ce dormi. „Discurile coloanei vertebrale, care actioneaza precum pernele intre oase, se rehidrateaza si devin mai mari deoarece greutatea corpului nu le mai preseaza, precum atunci cand esti in picioare. Daca ai o saltea mai tare, dormitul pe o parte in pozitia fetusului poate fi cea mai buna pentru a deveni mai inalt”, sustine Breus.
Te mai poate interesa si: Afla ce ti se intampla daca stai picior peste picior
Imagine de Jonny Lindner de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
