2. Hipertensiunea
„Tensiunea arteriala ridicata debuteaza in tinerete”, sustine Lei. Incearca sa mentii pulsul sistolic sub 120 – 120-139 este considerat pre hipertensiune, iar cel diastolic sub 80. Este important sa iti masori periodic tensiunea – o poti face la farmacie sau sa iti cumperi propriul aparat de masurare.
3. Boli de inima
Bolile de inima sunt principalul inamic al femeilor. Tocmai de aceea American Heart Association recomanda ca orice femeie de peste 20 de ani sa-si faca periodic teste care sa le dezvaluie riscurile de a suferi in viitor de un atac de cord. Vestea buna este ca poti avea un control asupra factorilor raspunzatori de declansarea bolilor de inima precum: fumatul, hipertensiunea, colesterolul, diabetul, supraponderabilitatea si activitatea fizica.
Citeste continuarea: 1 2 3 4 5
