- Zambeste
Cand ajungi in baie si te uiti in oglinda, zambeste-ti. Zambetul are un efect pozitiv asupra atitudinii tale in general si a starii de bine, chiar si atunci cand este putin fortat. Zambetul te face abordabil si pari mai de incredere. In plus, sustin cercetatorii de la Universitatea Montpellier zambetul te face un lider mai bun.
- Fa curatenie
Viata este aglomerata, iar rutina de dimineata se desfasoara in viteza. Este tentant, atunci cand esti pe fuga, sa-ti lasi hainele pe podea, vasele in chiuveta, ori in masina de spalat vase. Insa amanarea ducerii la bun sfarsit a treburilor din gospodarie te va urmari si te va impiedica sa-ti atingi adevaratul potential si sa dai ce este mai bun din tine la birou. In plus, te impiedica sa te relaxezi seara, cand te intorci de la munca. Este mai bine sa fii proactiv si sa aranjezi totul decat sa realizezi ca nu mai poti sa te misti in casa din cauza dezordinii, ori ca in chiuveta din bucatarie s-a format un munte de vase murdare.
- Incepe cu cea mai grea sarcina
Poate crezi ca ar trebui sa-ti incepi ziua cu lucrurile mai usoare aflate pe lista ta de prioritati, insa s-a demonstrat de nenumarate ori ca prin rezolvarea celor mai grele sarcini la inceput vei avea o zi mai fericita si productiva. Sunt sanse mari sa spui despre o zi ca a fost buna pe masura ce odata cu trecerea orelor lucrurile devin din ce in ce mai usoare.
