5. Joaca-te
O buna modalitate de a-ti pastra capacitatile intelectuale este sa faci si pauze. De fiecare data cand ai un moment de respiro, alege-ti un joc online contracronometru. In acest fel, nu numai ca te relaxezi, dar iti obisnuiesti creierul sa gandeasca rapid.
6. Poarta ceasul cu susul in jos
De fiecare data cand vei vrea sa afli cat e ceasul, vei fi nevoit sa te concentrezi putin pentru a te dumiri. Va fi mai greu la inceput, insa creierul va primi antrenamentul de care are nevoie pentru a fi in forma.
7. Invata sa retii un nume
Cand intalnesti pe cineva, ca sa-i retii numele asociaza-l cu altceva mult mai familiar tie. Daca pe noua ta colega o cheama Elena, de exemplu, asociaz-o cu vreo matusa, cu Elena din Troia sau cu oricare Elena celebra iti vine atunci in minte.
8. Fa sarituri
Iti mai aduci aminte de orele de sport din copilarie cand sareai din pozitie de drepti cu mainile si picioarele departate? Exact acelasi gen de exercitii aerobice iti ajuta creierul sa se revigoreze. Cinci minute de astfel de exercitii la birou vor face minuni! Fa abstractie de colegul care probabil va rade de tine. El ramane cu rasul, iar tu cu creierul tanar! (Sursa: huffingtonpost.com)
Citeste continuarea: 1 2
