- Faci amor
In somn te poti distra mai mult decat iti dai seama. Un numar redus de oameni, aproximativ 8%, potrivit unui studiu canadian, sufera de sexsomnia, adica fac sex in timp ce dorm. Sexsomnia inseamna nu doar ca faci amor fara sa fii constient de asta, insa te poti si masturba in timp ce dormi. In general, mai multi barbati decat femei sufera de sexsomnie. Stresul, medicamentele, acoolul si privarea de somn sunt factorii de risc care pot declansa sexsomnia.
- Sa mananci
Unele persoane se ridica din pat, merg la frigider si mananca si bea in timp ce dorm. De obicei, evenimentul se intampla o singura data pe noapte si au tendinta de a manca alimente bogate in grasimi sau calorii pe care in mod normal nu ar pune gura. Poate fi un obicei periculos, se poate intampla ca persoana sa manance produse nealimentare, sa manance sau sa bea in exces sau sa se raneasca in timp ce gateste.
- Iti curati creierul
Tu crezi ca te odihnesti, insa creierulul tau este ocupat cu curatenia de seara. In timp ce dormi, creierul sterge anumite amintiri si le cimenteaza sau le reorganizeaza pe celelalte. In plus, creierul se si curata fizic cu ajutorul unui fluid cerebrospinal, care elimina proteinele de prisos care pot actiona precum toxinele.
