Shop
Ultimele 100 de articole

8 lucruri pe care le faci zilnic si te strezeaza la maximum, fara sa stii

10 octombrie 2019, , Vizualizări:
te strezeaza

5. Vorbesti urat despre tine

Creierul este o unelta foarte puternica. Daca nu ai despre tine cuvinte de lauda, el va actiona in consecinta. Atunci cand iti e greu si esti stresat, repetati “Totul va fi in regula”, sau “Voi rezolva situatia” sau “Ma voi descurca in situatia X”.

6. Nu dormi suficient

Un somn bun si odihnitor protejeaza inima, apara organismul de cancer si de alte boli cronice. Mai mult decat atat, somnul usor te face sa te simti mai bine si sa te bucuri de viata.

7. Spui prea des “DA”

Daca esti baiatul bun care niciodata nu refuza pe nimeni, e normal ca esti stresat. Ai dreptul sa mai spui si “NU”, “Nu il voi mai duce din nou pe X la aeroport”, “Nu voi mai face din nou prajitura pentru toti colegii de serviciu”.

8. Esti dependent de telefon

In zilele noastre, telefonul a devenit un fel de prelungire a corpului nostru. Specialistii recomanda sa inchizi zilnic pentru o perioada de cateva ore telefonul, computerul, tableta etc., astfel incat sa nu fii tentat sa raspunzi la fiecare sms sau email primit.

Imagine de Ryan McGuire de la Pixabay

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
minimax