7 motive sa consumi apa cu castravete

Apa cu castravete nu este doar racoritoare, ci si foarte sanatoasa, la fel ca si apa cu lamaie. Un pahar cu apa si castravete te va hidrata si te va revigora. Mai mult decat atat, apa cu castravete te ajuta sa iti pastrezi silueta.

Iata si alte motive sa consumi apa cu castravete.

Previne deficientele de vitamine

Cum alimentatia multor oameni este compusa mai mult din alimente procesate, nivelul de vitamine si minerale este scazut. Pot aparea, astfel, probleme in sistemul imunitar, oboseala cronica, slabirea muschilor si a oaselor. Combinatia de apa cu castravete va aduce in organism vitamina A, vitamina C si magneziu.

6 utilizari ale castravetelui la care nu te-ai fi gandit

Pastreaza inima sanatoasa

Bolile de inima sunt in continua crestere si omoara anual milioane de oameni din intreaga lume. Apa cu castravete contribuie la scaderea tensiunii arteriale si reduce, astfel, riscul dezvoltarii unor boli cardiovasculare.

Intareste muschii si oasele

Apa cu castravete hraneste muschii cu nutrienti precum siliciu si mangan. Bea cel putin doua pahare de apa cu castravete cand ai o zi mai grea, mai ales atunci cand faci miscare.

Oasele sunt si ele protejate cu ajutorul apei cu castravete. Desi aceasta leguma nu vindeca osteoporoza, continutul de vitamina K contribuie la mentinerea sanatatii si vitalitatii osoase.

Previne bolile cronice

Apa cu castravete previne aparitia unor boli precum diabetul, Alzheimer, boli de ochi sau alte boli cronice. Castravetele contine numerosi antioxidanti care pastreaza creierul tanar, reduc stresul de la nivelul celulelor, previn imbatranirea prematura si reduc riscul aparitiei unor boli cauzate de imbatranire. Specialistii spun ca si cancerul poate fi tinut departe cu ajutorul apei cu castravete.

Citeste continuarea: 1 2