7 motive pentru care ar trebui sa va imbratisati mai des

Imbratisarea este unul dintre cele mai simple si frumoase lucruri pe care le puteti face ca sa fiti sanatosi. Recunoatesteti: nimic nu va face sa va simtiti mai bine decat o imbratisare calduroasa.

Fie ca va luati in brate partenerul de viata, un bun prieten, parintii sau copiii, imbratisarea confera sentimentul de protectie si iubire. Si nu numai atat.

Iata ce beneficii are tandrul obicei pentru sanatate.

1. Ridica moralul

Prin imbratisare, in creier se elibereaza oxitocina, un hormon care te face sa te simti bine si creeaza legaturile sociale.

2. Scade tensiunea

Imbratisarea nu iti schimba doar starea de spirit, ci contribuie si la sanatatea fizica. Prin imbratisare, sunt activati anumiti centri nervosi de la nivelul pielii, care trimit semnale catre creier. In urma acestui proces are de castigat tensiunea arteriala care se echilibreaza.

3. Vindeca inima

Si inima beneficiaza de pe urma imbratisarii. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Carolina de Nord, participantii care nu au avut niciun fel de contact cu partenerii de viata au inregistrat o dublare a pulsului fata de cei care isi puteau imbratisa partenerul in timpul experimentului.

Citeste si: De ce este imbratisarea cea mai puternica forma de comunicare intre oameni. De cate ori trebuie sa te imbratisezi ca sa fii sanatos!

4. Te scapa de frica

Potrivit unui studiu publicat in Jurnalul de Stiinte Psihologice din Statele Unite, imbratisarea creste respectul de sine si diminueaza sentimentul de frica. De asemenea, atingerile constante dintre parteneri reduc frica de moarte. Chiar si imbratisarea unui ursulet de plus reduce semnificativ sentimentul de frica.

Citeste continuarea: 1 2