6 motive pentru care vei iubi semințele de chia + 3 rețete BONUS
Credit foto: Imagine de M. H. de la Pixabay
Chia cu vanilie
Amestecă semințele de chia cu lapte de soia cu vanilie într-un pahar. Acoperă și pune la frigider pentru o oră. Poți adăuga scorțișoară, nucșoară după gust.
Ingrediente: 2 linguri de semințe de chia, 120 ml lapte de soia cu vanilie.
Încearcă și aceste rețete video
Smoothie cu kiwi și spanac
Pune toate ingredientele în blender și pasează până obții o băutură fină. Presară deasupra semințele de chia.
Ingrediente: 2 cești de spanac proaspăt, 2 cești de apă, 1 ceașcă de afine congelate, 1 ceașcă de fructe de pădure congelate (mix), 1 banană, 1 kiwi, jumătate de avocado, 2 lingurițe de semințe de chia.
Încearcă și aceste rețete video
Sursa: Simplegreensmoothies.com
Imagine de M. H. de la Pixabay
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
