6 motive pentru care vei iubi semintele de chia + 3 retete BONUS
Chia cu vanilie
Amesteca semintele de chia cu lapte de soia cu vanilie intr-un pahar. Acopera si pune la frigider pentru o ora. Poti adauga scortisoara, nucsoara dupa gust.
Ingrediente: 2 linguri de seminte de chia, 120 ml lapte de soia cu vanilie.
Smoothie cu kiwi si spanac
Pune toate ingredientele in blender si paseaza pana obtii o bautura fina. Presara deasupra semintele de chia.
Ingrediente: 2 cesti de spanac proaspat, 2 cesti de apa, 1 ceasca de afine congelate, 1 ceasca de fructe de padure congelate (mix), 1 banana, 1 kiwi, jumatate de avocado, 2 lingurite de seminte de chia.
Sursa: Simplegreensmoothies.com
Imagine de M. H. de la Pixabay
Activul Marte e în Leu din 4 noiembrie 2024. Mesaje speciale de la Univers pentru 4 zodii
Te-ai nascut cu noroc? Priveste-ti palma si afla raspunsul! Simbolurile norocoase sunt descrise aici
