5 mituri despre constipatie care iti pot face rau daca le crezi

Mituri despre constipatie. Constipatia este una dintre cele mai vechi si cele mai des intalnite afectiuni din lume. Potrivit statisticilor in domeniu, in Franta 10 milioane de oameni au aceasta problema. Germania a raportat un procent de 30% din populatie suferind de constipatie. In Romania, numarul ajunge in jurul a 7 milioane de oameni.

Nu e de mirare ca in jurul problemei sunt fel si fel de pareri, unele avizate, altele nu. Acestea din urma dau nastere unor mituri care ar putea face mai mult rau decat bine.

Iata 5 mituri despre constipatie pe care ar trebui sa le uiti.

Mituri despre constipatie # 1: Clisma ajuta la curatarea organismului

Clisma si irigarea colonului pot elimina din reziduri, insa nu nu sunt o modalitate eficienta de prevenire sau vindecare a constipatiei. De fapt, clisma poate cauza constipatie, mai ales in cazul persoanelor in varsta. Irigarea colonului poate afecta colonul ceea ce poate duce la alte probleme.

GHID nou: Cum sa fii cu ADEVARAT BINE cu TINE in pielea ta. Sute de idei pentru o viata armonioasa

Mituri despre constipatie # 2: Laxativele au efect rapid

In functie de tipul de laxativ folosit poti avea nevoie de cateva minute inainte de ca tranzitul intestinal sa inceapa. Un supozitor isi poate face efectul intr-o ora. Insa s-ar putea ca in urmatoarele zile sa consumi o serie de produse bogate in fibre insolubile pentru a scapa de constipatie. Cele mai multe laxative au efecte doar pe termen scurt, iar folosirea lor in exces poate duce la probleme digestive. In general, constipatia dureaza cateva zile si rareori, devine serioasa.

Mituri despre constipatie # 3: Uleiul de ricin lupta impotriva constipatiei

Uleiul de ricin este un laxativ puternic. Dar, la fel ca alte laxative, n-ar trebui privit ca o solutie pe termen lung. Abuzul de laxative poate afecta abilitatea corpului de a absorbi nutrienti si alte medicamente. Iar uleiul de ricin in exces poate avea un efect negativ asupra muschilor digestivi, nervilor, etc. Tocmai de aceea ar trebui sa iei ulei de ricin doar la recomandarea medicului.

Citeste continuarea: 1 2