12 alimente, condimente si ierburi care iti curata sangele. N-am stiut ca sunt asa de puternice!

9. Morcov

Morcovii cruzi contin vitaminele A, B6, C si K, potasiu, glutation – substante care curata ficatul. Prin fierbere, morcovii isi pierd din proprietati, in special glutationul.

 Citeste si: 8 beneficii uluitoare ale morcovilor

10. Mar

Merele contin multe vitamine, minerale, fibre si fitonutrienti detoxifianti. Merele mai contin pectina, o fibra solubila care dimineaza nivelul colesterolului si elimina metalele grele din sange. In plus, postasiul si magneziul din mare tin sub control tensiunea arteriala.

Citeste si: Beneficii mere. Cine trebuie a fie precaut cand mananca mere

11. Legume cu frunze verzi

Spanacul, broccoli, varza, napii contin substante detoxifiante puternice care curata intreg organismul. In plus, ele au fibre care ajuta sistemul digestiv, dar si o multime de vitamine, minerale si alti nutrienti esentiali  pentru corpul uman.

12. Apa

Este foarte important sa bem suficient de multa apa pe zi pentru ca organismul sa se poata curata. Sunt recomandati 2-3 litri de apa pe zi pentru a avea o sanatate de otel.

Sursa: Naturalcuresnotmedicine.com

Imagine de Barbara Rosner de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2 3