6. Inunda corpul cu super nutrienti
Sucurile sunt pline de vitamine, minerale si de fitonutrienti care sunt vitali pentru curatarea organismului si repararea sa. Cantitatea de legume si fructe in stare cruda din fiecare sticla de suc este mult mai mare decat ceea ce am putea sa consumam in mod normal pe parcursul unei zile. Fiind in stare cruda aportul de nutrienti este superior deoarece gatitul legumelor distruge o parte din vitamine si enzime.
Incearca si Reteta de detoxifiere: Salata de patrunjel
7. Un nivel ridicat de energie
upa prima zi care este considerata ziua de ajustare la procesul de detoxifiere, cand majoritatea persoanelor resimt lipsa cafelei, tigarilor si hranei solide, veti incepe sa va simtiti mult mai energici si cu o capacitate de concentrare mai mare decat atunci cand consumati bauturi pe baza de cofeina.
8. Rehidrateaza organismul
Majoritatea persoanelor nu consuma suficiente lichide pe parcursul zilei, in cele mai multe cazuri printre bauturile consumate gasindu-se diuretice cum ar fi cafeaua sau ceaiurile. Consumul adecvat de lichide (5-6 pahare pe zi) face ca organismul nostru sa functioneze mai bine, creste nivelul de energie si ajuta la eliminarea corecta a toxinelor
9. Rezolva anumite probleme fizice
Veti incepe sa aveti o stare generala mai buna, nu doar din punct de vedere al energiei ci si pe plan digestiv, la nivelul durerilor generale, luminozitatea tenului, alergii.
10. Asista la alcalinizarea organismului
Majoritatea alimentelor consumate in dieta noastra de zi cu zi (carne, lactate, cafea, alcool) sunt acide pentru organismul nostru. In consecinta, acesta trebuie sa consume mai multa energie pentru a pastra PH-ul alcalin al sangelui intre 7,35- 7, 45. Consumul de fructe si legume in stare cruda ajuta la atingerea acestui echilibru mai ales cu ajutorul clorofilei din plantele verzi.
Autor : Ana Radu – Health Coach
Imagine de thiinnove de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
