Cand esti stresat te gandesti ca totul se rezuma la tine, ca problemele sunt ale tale si numai ale tale? Acest lucru ar putea fi adevarat, insa iata inca ceva: stresul nu lucreaza de unul singur. Este extrem de contagios si in cele din urma va afecta si viata celor din jurul tau. Pana la urma, emotiile negative se hranesc fiecare cu emotiile negative ale celorlalti.
Iata, potrivit lui Tony Robbins, impactul stresului in viata ta.
- Inlatura filtrul verbal
Ai observat ca stresul ne face sa deschidem gura in cele mai nepotrivite momente si cand toti ochii sunt pe noi? Ai spus vreodata ceva ce ai regretat imediat ce ti-au iesit cuvintele? Stresul ne impinge sa spunem cuvintele nepotrivite, la momentul nepotrivit ceea ce inseamna ca alte persoane sunt ranite.
- Faci greseli
Oamenii stresati fac, adesea, mai multe greseli. Cand esti stresat creierul intra pe modul „lupta sau fugi”, iar deciziile sunt luate in graba intrucat partea rationala a creierului nu functioneaza. Greselile facute sub imperiul stresului variaza de la cele facute la birou, la cele facute pe strada, in viata personala sau in relatii. Indiferent de caz, greselile ii vor afecta si pe cei din jurul tau.
- Decizii proaste legate de alimentatie
Stresul are cel mai puternic impact asupra celor de care esti cel mai apropiat. Intr-un studiu recent s-a descoperit ca obezitatea din copilarie este legata de stresul parental. Parintii stresati iau decizii proaste din punct de vedere nutritional. Cu alte cuvinte, cumpara mai multa mancare proasta pentru casa, iar alimentatia este saraca din punct de vedere nutritional. In plus, paintii stresati petrec mai putin timp cu copiii lor. Toti acesti factori contribuie la obezitatea din copilarie.
- Sensibilitate
Stresul iti poate distruge si relatia de cuplu. Stresul din afara poate ruina o relatie. De fapt, relatiile expuse la o cantitate mare de stres petru o perioada lunga de timp sunt sortite esecului. Cand esti stresat perceptia ta, in general, afectata si devii mult prea sensibil – ceea ce are ca efect cresterea numarului de conflicte si de probleme de comunicare. Nestiind cum sa te ajute, partenera se simte deconectata si fara speranta, iar starea ei mentala poate fi la randul sau afectata.
Sursa: tonyrobbins.com
