Ti-au iesit toate pe dos? 10 remedii rapide cand ai o zi proasta

9. Scrie

Ai anumite ganduri care nu iti dau pace? Scrie-le pe o bucatie de hartie sau chiar la computer. Scrierea te ajuta sa descoperi cauzele emotiilor negative. Ai putea fi uimit de ce vei descoperi.

10. Schimba-ti perspectiva

Sentimentele de frustrare sau suparare provin din deciziile pe care le iei intr-un anumit moment. Acorda-ti un minut in care sa te gandeste la lucrurile pentru care esti recunoscator – familie, casa, cariera – orice iti vine in minte. Dupa aceea vei descoperi ca acele fustrari vor parea lipsite de importanta.

Citeste continuarea: 1 2 3 4

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.