Ti-au iesit toate pe dos? 10 remedii rapide cand ai o zi proasta

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Relaxare și wellness » Ti-au iesit toate pe dos? 10 remedii rapide cand ai o zi proasta » Pagina 3

7. Mediteaza

Este demonstrat faptul ca meditatia imbunatateste starea de spirit. Daca se poate ramai intr-o pozitie confortabila si inchide ochii. Incearca sa relaxezi muschii. Respira adanc si lasa gandurile libere, nu incerca sa le blochezi.

8. Urmareste ceva ce te face sa razi

Gaseste un film, un show tv, o comedie, filmulete pe youtube, orice lucra care te face sa zambesti. Simplu fapt ca razi te ajuta sa scapi imediat de stres.

Citeste continuarea: 1 2 3 4

Acum sunt citite aceste articole

Cuadratură de foc: Marele Benefic Jupiter și Lordul Karmei Saturn se întâlnesc, în 24 decembrie, în cel mai provocator aspect astral. Ce ne aduc giganții cerului în ajunul Crăciunului

Horoscop special: Sezonul Capricornului 2024-2025! Cum se schimbă regulile jocului pentru zodii din 21 decembrie

Cum poate fiecare ZODIE sa atragă mai mulți BANI? Iată cel mai eficient mod!