4. Asculta muzica
Nu conteaza ca este un playlist cu muzica de relaxare sau o colectie a melodiilor tale favorite, muzica ii face pe oameni mai fericiti, mai empatici si ii energizeaza.
5. Suna un prieten
Chiar si o conversatie de numai cateva minute iti poate insenina toata ziua. Sa auzi vocea cuiva despre care stii ca-i pasa de tine este un stimulent extraodinar pentru starea ta de spirit.
6. Fa o baie fierbinte
Rasfata-te cu un dus sau o baie lung/a si fierbinte. Asa iti vei putea curata si gandurile.
Acum sunt citite aceste articole
