Pentru oamenii ocupati: 9 secrete ale oamenilor fericiti - Pagina 2 din 3 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele
de 14 ani pentru voi

Pentru oamenii ocupati: 9 secrete ale oamenilor fericiti

  1. Scapa de toate lucrurile neesentiale din viata ta, inclusiv din sifonier

Pastrarea prea multor lucruri mai ales haine este calea sigura spre dezordine. O modalitate spre o viata fericita si linistita este eliminarea dezordinei. Incepe cu sifonierul. In primul rand scapa de tot ceea ce n-ai mai purtat in ultimele sase luni. Apoi, sorteaza hainele in trei categorii: de purtat, de pastrat, de dat.

Hainele pe care le vei purta in urmatoarele trei luni merg in prima categorie, de vreme ce lucrurile ce nu-ti mai plac le poti pune intr-o lada pentru a le dona. Hainele de care nu esti sigur pot intra in categoria „de pastrat”.

Aminteste-ti sa nu le pastrezi pentru prea multa vreme sau va trebuie sa le sortezi din nou.

 

 

 

  1. Bea opt pahare de lichide pe zi

Consuma 8 pahare de apa pe zi. Un program ocupat nu inseamna ca ar trebui sa te impiedice sa ai o minte sanatoasa intr-un corp sanatos. Daca nu poti face 30 de minute de miscare pe zi, ar trebui sa fii mereu hidratat. Pana la urma corpul uman este alcatuit in proportie de peste 70% din apa, iar hidratarea energizeaza musculatura.

 

 

  1. Invata cum sa spui „nu” si sa-ti mentii decizia

Atunci cand vrei sa-i multumesti pe ceilalti este foarte greu sa spui nu. Insa nu poti spune de fiecare data „da” pentru ca asa iti vei incarca si mai mult programul. Trebuie sa inveti sa discerni intre ce este important si ce nu.

Se numeste prioritizare, iar Steve Jobs a adoptat-o in stilul sau de conducere.

 

Citeste continuarea: 1 2 3

Data articol: 10/06/2016