Opreste-te din ce faci si ia pe cineva in brate! Iata ce beneficii are imbratisarea

Imbratisarea este unul dintre cele mai confortabile lucruri pe care le poti experimenta. Imbratisarea iti poate da o impulsionare emotionala si un sentiment de reintinerire spirituala. Imbratisarile imbunatatesc relatiile de cuplu, ii incurajeaza pe oameni sa fie mai prezenti si ii ajuta sa sparga cercul obisnuit de a gandi la aceleasi si aceleasi lucruri. Insa in afara beneficiilor emotionale evidente, imbratisarile mai au si alte efecte uluitoare.

Imbratisarile pot reduce semnificativ tensiunea arteriala si imbunatatesc sanatatea inimii.

De fiecare data cand cineva te strange in brate se reduce, in mod real, riscul de a suferi un atac de cord, de a te confrunta cu boli ale inimii sau cu un atac cerebral. Cand imbratisezi pe cineva la care tii, organismul elibereaza oxitocina, asa numitul hormon al starii de bine care reduce anxietatea si depresia. De asemenea, este asociat cu sentimentul de dragoste, incredere si apropiere si din punct de vedere biochimic este contagios.

Studiile au aratat ca bebelusii a caror mame au primit un supliment de oxitocina au la randul lor un nivel ridicat al acestui hormon in organism – ca rezultat al comportamentului mamelor, sustine neurofiziologul neurophysiologist Jürgen Sandkühler, conducatorul Centrului ppentru Cercetarea Creierului la la Universitatea de Medicina din Viena.

In cazul in care in organismul vostru este un nivel mai mare de oxitocina ca rezultat al imbratisarilor si oamenii din jurul vostru vor experimenta aceleasi rezultate datorita modificarilor starii tale biochimice si a comportamentului.

Citeste continuarea: 1 2