Micile bucurii ale vietii. Nu uita de ele daca vrei sa fii fericit!

Bucuriile de zi cu zi ne umplu de energie. Ne dau acea stare minunata cand simtim ca totul este posibil, ca viata este frumoasa, ca lista implinirilor noastre e mai mare decat a problemelor. Specialistii afirma ca putem trai mai mult, in echilibru, recunostinta si multumire, daca reusim sa avem parte de cat mai multe asemenea bucurii marunte ce ne sunt la indemana, dar de care deseori uitam.

Iata o lista a unor astfel de bucurii simple de care uitam deseori, alcatuita in urma unui studiu de specialitate american.

Asadar, sa ne incarcam bateriile citind, dar si punand in practica.

1. asternuturi proaspat puse pe pat cu acel miros de proaspat
2. pielea fina dupa ce te-ai dat cu o crema hranitoare de corp
3. sa prepari ceva bun de mancare dupa o veche reteta de familie
4. sa privesti primele flori de primavara
5. sa colorezi (da, si oamenii mari o pot face si chiar genereaza o stare foarte buna)
6. starea de dupa exercitii fizice intense
7. acea ceasca perfecta de cafea
8. un compliment sincer (daruit sau primit)
9. mirosul de bebelus
10.  cand te trezesti binedispus, fara nici un motiv
11.  cand canti in baie
12.  cand gasesti in buzunarul unei haine vechi o bancnota
13.  cand faci ceva dragut pentru cineva, dezinteresat
14.  cand razi
15.  floricelele de la filmul de la mall
16.  o baie cu spuma
17.  cand joaca echipa ta preferata
18.  cand inoti in mare
19.  dulcele somn de dupa-amiaza
20.  cantecul preferat
21.  cand mergi cu masina cu viteza mare, geamurile deschise si muzica tare
22.  cand spui „ te iubesc”
23.  cand te uiti la poze cu amintiri frumoase
24.  prajitura preferata
25.  bloguri care te inspira
26.  un pahar de vin
27.  o dupa-amiaza ploioasa
28.  chestiile simpatice pe care le spune copilul tau
29.  o carte buna in care evadezi
30.  acea haina perfecta pe care o gasesti la reduceri
31.  lenjeria curata
32.  vantul prin parul tau
33.  cand imparti o umbrela cu cineva
34.  mirosul de levantica
35.  o plimbare lunga in natura care iti limpezeste capul
36.  o imbratisare
37.  cand iti zambeste un strain
38.  mancarea chinezeasca
39.  o emotie care iti da „fluturi in stomac”
40.  cand stai toata ziua in pijama
41.  cand canti melodiile de la radio si stii toate cuvintele
42.  legume proaspete
43.  o pizza care tocmai a sosit
44.  un happy end
45.  un pui de pisica sau de catelus
46.  un rasarit de soare
47.  o dupa-amiaza petrecuta intr-un loc preferat
48.  un sfat de nota 10
49.  cand prinzi verde la toate semafoarele pana acasa
50.  sunetul ploii in fereastra de mansarda
51.  cum te simti cand tocmai ai iesit de la coafor
52.  un castel de nisip facut cu copiii tai
53.  cand cineva drag adoarme in bratele tale
54.  artificii
55.  dansand un blues
56.  mirosul de paine proaspata
57.  un musical care te invioreaza
58.  un mail de dragoste
59.  partea rece a pernei intr-o nopate fierbinte
60.  prieteni vechi…
61.  prieteni noi
62.  cand gasesti loc de parcare intr-o zona aglomerata
63.  cand folosesti farfuriile preferate
64.  povestea de seara pentru copilul tau, citita in camera lui
65.  un sarut dat omului iubit
66.  ciocolata fierbinte
67.  vrabiute la geamul tau sau randunele sub streasina casei tale
68.  un colind de Craciun
69.  tricoul preferat
70.  o tura cu prietenele la mall
71.  micul dejun preferat, fara restrictii de dieta, intr-o sambata dimineata
72.  cand te trezesti dimineata si realizezi ca e prima ta zi de vacanta
73.  o bere rece cu prietenii la terasa
74.  mirosul de cozonac in Ajun de Craciun
75.  luminitele din bradul primului Craciun facut cu copilul tau

Completeaza lista in continuare cu lucrurile marunte care iti insenineaza tie ziua si te umplu de bucurie. 

Citeste si: 8 moduri de a aduce bucurie în viaţa ta

foto: Depositphotos.com