Esti pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Iata avantajele si dezavantajele - Pagina 2 din 2 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Esti pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Iata avantajele si dezavantajele

sfatulparintilor.ro_trezitul de dimineata

Insa pasarile de noapte sunt mai putin stresate

Potrivit unui studiu, matinalii au tendinta de a avea un nivel de cortizol, hormonul stresului, mai ridicat decat la cei care sunt mai activi noaptea. In plus, nivelul lor de cortizol ramane ridicat pe toata durata zilei.

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo

 

 

Cei care se trezesc de dimineata sunt mai alerti la intalnirile la primele ore ale zilei

Ai observat vreodata ca matinalii arata aproape entuziasti dimineata? Creierul acestor persoane, sustine o cercetare a Universitatii Alberta, este mai excitabil (si alert) la 9 a.m. decat cel al oamenilor care se culca tarziu.

 

 

Persoanele active noapte sunt mai alerte spre finalul zilei

Spre finalul amiezii si seara, pasarile de noapte sunt in avantaj. Un studiu realizat de catre Universitatea Liege din Belgia a arata ca la 10. 5 ore dupa ce s-au trezit persoanele care se culca tarziu sunt mai alerte comparativ cu matinalii a caror activitate a zonei creierului asociata cu atentia este mai scazuta spre finalul zilei.

 

Sursa: care2.com

Citeste continuarea: 1 2

Data articol: 07/09/2017