Dovezi stiintifice: Cum te afecteaza gandirea negativa

 

Gandirea nepotrivita te poate imbolnavi

Indiferent ca esti chinezo-american, un student la medicina sau un star international s-a demonstrat stiintific ca in cazul in care te concentrezi pe boala atunci iti predispui corpul catre afectiune. Prea multe cunostinte despre ce ar putea fi in neregula cu organismul tau iti pot face rau. Cu cat dai mai multa atentie pe nenumaratele modalitati prin care corpul tau ar putea avea de suferit, cu atat cresc sansele ca sa experimentezi aceste simptome.

In vreme ce efectul placebo demonstreaza puterea gandirii pozitive si a sperantei, efectul nocebo arata rezultatele credintelor negative, fricii, a anxietatii si a lipsei de speranta. Si toate acestea se intampla din cauza gandurilor negative pe care le ai despre propria sanatate.

 

 

Cat crezi ca vei trai

Vestea buna este ca prin modificare gandurilor iti poti imbunatati sanatatea. Mai mult, potrivit unor sudii persoanele care cred ca vor avea o viata lunga traiesc mai mult.

Totusi, gandurile pozitive nu sunt singurul factor care conteaza in aceasta ecuatie. Evident, pot exista accidente, genele au si ele o influenta asupra sanatatii, iar lucruri rele se pot intampla si oamenilor cu o gandire pozitiva. Totusi, ceea ce crezi si in special de ce ti-e frica, are tendinta de a se transforma in realitate pentru ca credintele negative ridica nivelul  cortizolului si epinefrinei in vreme ce gandurile pozitive relaxeaza sistemul nervos si permite corpului sa se vindece.

De fiecare data cand te bantuie gandurile negative legate de sanatate, iti otravesti organismul cu hormoni de stres care dezactiveaza mecanismul de autovindecare al organismului. Este responsabilitatea ta sa te protejezi de credintele negative.

 

Citeste continuarea: 1 2