Ne place sau nu sa o recunoastem, suntem o generatie de oameni stresati, din diverse motive. Impactul stresului este devastator atat asupra organismului, cat si asupra mintii.
Iata 8 moduri tacute prin care stresul te poate imbolnavi, iar daca prezinti aceste simptome, este mai bine sa ceri sfatul medicului.
- Iritatii ale pielii
Daca iti apar brusc pe piele pete rosii cu puternice senzatii de mancarime, nu doar alergiile sunt de vina, ci si stresul. In conditii de stres excesiv, indiferent daca este pe termen lung sau scurt, sistemul imunitar intra in defensiva, iar organismul incepe sa elibereze substante chimice care sa lupte impotriva amenintarii. Daca sursa stresului nu dispare, sistemul imunitar incepe sa scafa si poate aparea o reactie alergica, o iritatie la nivelul pielii care devine sensibila la lucruri pe care pana acum le foloseai fara probleme: sapun, detergenti etc.
- Fluctuatii ale greutatii
Stresul elibereaza cortizolul care influenteaza abilitatea organismului de a procesa zaharul din sange si modifica modul in care se metabolizeaza grasimile, proteinele sau carbohidratii. Aceste modificari contribuie la aparitia fluctuatiilor de greutate. De asemenea, stresul poate determina oamenii sa aiba un comportament alimentar nesanatos, sa manance fie mai mult, fie mai putin decat este nevoie.
- Dureri de cap
Daca n-ai suferit pana acum de dureri de cap si dintr-o data incepi sa te confrunti cu ele, iata un semn ca poti fi stresat. Stresul conduce la eliberarea unor substante care modifica nervii si vasele de sange de la nivelul creierului, ceea ce duce la aparitia durerile de cap.
