Se stie faptul ca anxietatea te afecteaza si fizic. Sistemul digestiv este primul atacat. Mergi mai des la toaleta, ori poate de confrunti cu constipatii dureroase sau crampe ale stomacului: toate sunt relate de anxietate si stres cronic. In asemenea clipe ceaiul de ghimbir si mente poate fi de folos.
Insomnie
Este un alt simptom al stresului cronic. Te-ai asezat vreodata in pat, insa gandurile pline de griji nu ti-au dat pace si n-ai putut sa inchizi un ochi? Incearca ca in dormitor sa nu fie niciun dispozitiv a carui functionare ar putea interfera cu somnul.
Cand te confrunti cu stresul cronic organismul elibereaza adrenalina apoi a senzatia ca trebuie sa mananci pentru a inlocui energia pierduta. Asa se face ca incepi sa mananci din ce in ce mai des si mai mult si in final te ingrasi.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
