Mitul 5 despre corpul uman: Pierzi cea mai mare parte a căldurii prin cap
Este logic ca în cazul în care eşti înfofolit până în gât dar capul este descoperit, să pierzi din căldura corpului prin partea superioară. Însă dacă ai capul acoperit, însă mâinile sau picioarele sunt descoperite pe acolo pierzi căldură. Se pare că la originea acestui mit stă un vechi studiu militar în care soldaţii au fost lăsaţi afară, îmbracaţi bine, însă fără nimic pe cap şi s-a observat că aceştia u pierdut cea mai mare parte din caldura corpului prin cap. De atunci s-a demonstrat că, prin partea superioară a corpului pierdem numai 10 din căldură.
Mitul 6 despre corpul uman: Dacă sari peste anumite mese vei slabi
Realitatea este însă alta: indiferent de cât de mult crezi tu că te poţi contola, dacă sari peste o masă, vei mânca mai mult data viitoare. A fost demonstrat de multe ori. Dacă mănânci regulat metabolismul tău este ridicat, arde caloriile transformând mâncarea în energie. Când nu mănânci, acesta întră în pauză şi mult mai puţine calorii sunt arse. Cu cât te înfometezi mai tare, cu atât mai lent va fi metabolismul, astfel încât tot mai puţine calorii vor fi arse. Astfel încât, dacă sari peste mese, te vei îngrăşa pe termen lung. Iar dacă în timp ce te înfometezi începi să faci exerciţii fizice atunci vei avea tot mai puţină energie pentru sport, ceea ce se traduce prin antrenamente neproductive.
Mitul 7 despre corpul uman: Oamenii folosesc doar 10% din capacitatea creierului
Faptele demonstreaza că oamenii îşi folosesc tot creierul. Studiile asupra unor creiere afectate au fost cele care au distrus mitul cu 10%. Nu contează care parte a creierului a fost afectată, a afectat într-un fel performanţa acestuia. Şi tehnologiile de scanare a creirului au demonstrat acelaşi luru: oamenii îşi folosesc toată capacitatea creierului.
