15 LUCRURI LA CARE TREBUIE SA RENUNTI PENTRU A FI FERICIT
1. Renunta la nevoia de a avea intotdeauna dreptate
Multe persoane nu suporta ideea de a gresi si isi doresc sa aiba intotdeauna dreptate, chiar si cu riscul de a incheia o relatie minunata sau provocand mult stres si durere, pentru ei si pentru altii. Pur si simplu nu merita. Oricand simti nevoia “urgenta” de a sari intr-o discutie despre cine are dreptate si cine greseste, intreaba-te urmatorul lucru: „Prefer sa am dreptate sau prefer sa fiu o persoana blanda?“. Ce castig dintr-un conflict verbal, in urma caruia cel din fata mea paraseste „scena“ cu un gust amar si un sentiment de dezamagire?
2. Renunta la nevoia pentru control
Fii dispus sa renunti la nevoia de a controla intotdeauna tot ce se intampla cu tine si cu cei din jurul tau: situatii, evenimente, oameni etc. Indiferent ca sunt persoane dragi, colegi de munca sau pur si simplu straini pe care ii intalnesti pe strada, permite-le sa existe. Permite tuturor lucrurilor si persoanelor sa fie exact asa cum sunt si o sa vezi ce bine te vei simti. „Lasand lucrurile sa fie, totul va curge lin, asa cum trebuie“, spunea Lao Tzu.
3. Renunta la vina
Renunta la nevoia ta de a da vina pe alte persoane pentru ceea ce ai sau nu ai, pentru ceea ce simti sau nu simti. Inceteaza sa renunti la puterile tale si incepe sa iti asumi responsabilitatea pentru viata ta.
4. Renunta la auto-infrangere
Cati oameni se ranesc singuri din cauza mentalitatii lor negative, poluate si a auto-infrangerii repetitive? Nu crede tot ceea ce iti spune mintea, in special daca este ceva negativ si care te auto-distruge. Esti mai bun de atat. „Mintea este un instrument superb daca este folosit asa cum trebuie. Totusi, folosita in mod gresit, devine foarte distructiva“, spunea Eckhart Tolle.
5. Renunta la convingerile tale limitate
Renunta la convingerile tale despre ceea ce poti sau nu poti face, despre ceea ce este posibil sau imposibil. De acum inainte nu o sa mai permiti convingerilor tale limitate sa te tina captiv. Deschide-ti aripile si zboara! „O convingere nu este o idee detinuta de minte, este o idee care tine mintea“, spunea Elly Roselle.
6. Renunta sa te mai plangi
Renunta la nevoia ta constanta de a te plange despre acele multe, multe, multe lucruri, oameni, situatii, evenimente care te fac nefericit, trist si depresiv. Nimeni nu te poate face nefericit, nicio situatie nu te poate face trist decat daca ii permiti. Nu situatia care declanseaza acele sentimente este de vina, ci modul in care alegi sa le privesti. Nu subestima niciodata puterea gandirii pozitive.
7. Renunta la luxul de a critica
Renunta la nevoia de a critica lucruri, evenimente sau oameni care sunt diferiti fata de tine. Cu totii suntem diferiti, si totusi cu totii suntem la fel. Toti vrem sa fim fericiti, toti vrem sa iubim si sa fim iubiti si toti vrem sa fim intelesi. Cu totii vrem ceva, si ceva este dorit de noi toti.
8. Renunta la nevoia de a impresiona celelalte persoane
Inceteaza sa mai incerci atat de tare sa fii ceva ce nu esti doar ca ceilalti sa te placa. Lucrurile nu functioneaza asa. In momentul in care incetezi sa mai incerci atat de tare sa fii ceva ce nu esti, momentul in care renunti la toate mastile tale, momentul in care te accepti cu adevarat, o sa descoperi ca oamenii se simt atrasi de tine, fara a depune niciun efort pentru asta.
9. Renunta la ideea de a te opune schimbarii
Schimbarea este buna. Schimbarea te va ajuta sa mergi de la A la B. Schimbarea te va ajuta sa faci imbunatatiri in viata ta si in viata celor din jurul tau. „Urmareste fericirea si Universul va deschide usile pentru tine acolo unde nu existau decat pereti“, spunea Joseph Campbell.
10. Renunta la etichetare
Inceteaza sa etichetezi acele persoane, lucruri si evenimente pe care nu le intelegi ca fiind ciudate si diferite si incearca sa iti deschizi mintea, putin cate putin. Mintile functioneaza doar atunci cand sunt deschise. „Forma cea mai inalta de ignoranta este atunci cand respingi ceva despre care nu stii nimic“, spunea Wayne Dyer.
11. Renunta la temerile tale
Frica este doar o iluzie, nu exista, tu ai creat-o. Totul este in mintea ta. Daca vei corecta interiorul, exteriorul va fi exact asa cum trebuie. „Singurul lucru de care trebuie sa ne temem este frica insasi“, spunea Franklin D. Roosevelt.
12. Renunta la scuze
De multe ori ne limitam din cauza numeroaselor scuze pe care le folosim. In loc sa crestem si sa lucram la a ne imbunatati viata si spiritul, ramanem blocati, mintindu-ne singuri, folosind tot felul de scuze, scuze care in 99,9% din cazuri nu sunt reale.
13. Renunta la trecut
Este greu. Se stie. In special atunci cand trecutul arata mult mai bine decat prezentul si viitorul pare atat de infricosator, insa trebuie sa iei in calcul faptul ca momentul prezent este tot ceea ce ai si tot ce o sa ai vreodata. Trecutul dupa care tanjesti, trecutul la care visezi, a fost ignorat de tine atunci cand a fost prezent. Inceteaza sa te mai pacalesti singur. Fii prezent in tot ceea ce faci si bucura-te de viata. Pana la urma viata este o calatorie, nu o destinatie. E bine sa ai o viziune clara asupra viitorului, pregateste-te, dar intotdeauna fii in prezent.
14. Renunta la atasament
Acesta este un concept care pentru multi dintre noi este greu de inteles, insa nu este ceva imposibil. Devii din ce in ce mai bun odata cu trecerea timpului si cu mult antrenament. Momentul in care te detasezi de toate lucrurile, devii atat de linistit, tolerant, bland si seren. O sa ajungi intr-un loc in care o sa fii capabil sa intelegi toate acele lucruri fara a mai suferi. O stare dincolo de cuvinte.
15. Renunta sa iti traiesti viata in functie de asteptarile celorlalti
Mult prea multe persoane traiesc o viata care nu le apartine pentru a o putea trai. Isi traiesc vietile in functie de ceea ce cred altii ca este bine pentru ei, traiesc viata in functie de ceea ce spun parintii ca este mai bun pentru ei, in functie de ce zic prietenii, dusmanii si profesorii lor ca este bine pentru ei. Aceste persoane isi ignora vocea interioara, chemarea interioara. Sunt atat de ocupati facandu-le pe plac celorlalti, incat pierd controlul asupra propriilor vieti. Uita ceea ce ii face fericiti, ce isi doresc, ce au nevoie si eventual uita cine sunt cu adevarat. Ai o singura viata, trebuie sa o traiesti, sa o detii si in special sa nu lasi parerile altora sa te impiedice in drumul tau.
Sursa:
http://frecventa-sufletului.ro
Credit foto:
