In fiecare zi oamenii trebuie sa ia o multime de decizii: unde sa locuiasca, ce job sa aiba, cum sa bea cafeaua, cu sau fara zahar etc. Unele sunt mai importante decat altele, insa indiferent de frivolitatea unor alegeri, iei decizii in fiecare clipa zi de zi. Iar, uneori, cand esti nesigur este greu sa ai incredere ca ai luat cea mai buna hotarare.
Si cu cat iei mai multe decizii cu atat mai obosit devine creierul tau. Iata insa 6 decizii pe care ar trebui sa le iei fara sa regreti indiferent de momentul in care le-ai luat.
1. Decizia de a fi fericit
Oamenii petrec o multime de timp in cautarea fericirii, indiferent ca este vorba despre urmarirea indeplinirii viselor sau alegerii celor mai la moda haine. Vestea buna este ca lucrurile nu trebuie sa fie atat de complicate: studiile au demonstrat ca fericirea este o alegere personala ceea ce inseamna ca poate fi controlata. Cu alte cuvinte, fericirea nu depinde de job sau de posesiunile materiale (de altfel s-a demonstrat ca banii nu pot cumpara fericirea).
2. Decizia de a inchide telefonul
In prezent, purtarea mobilului in orice moment al zilei este la fel de naturala precum respiratia (iar cand este uitat acasa cei mai multi dintre oameni intra in panica). Insa, uneori, este indicata cate o mica pauza digitala. Odata ce te deconectezi de la tehnologie iti vei imbunatati starea de spirit. In plus, prea mult timp petrecut in fata ecranelor (indiferent ca este vorba despre pc, laptop, tv etc) te va face sa te simti singur, iti va afecta somnul si chiar iti pot provoca, la propriu, dureri de cap.
3. Alege bunatatea in locul proastei cresteri
Este usor sa iti tipi la cineva cand te afli intr-un mijloc de transport in comun sau sa impigi pe cineva pentru a-ti face loc, insa nu vei regreta niciodata daca dai dovada de putina compasiune. Nu trebuie sa petreci zeci de ore facand munca de voluntariat, mai ales daca nu esti adeptul unor asemenea actiuni (desi sunt numeroase studii care vorbesc despre beneficiile prestarii de acte de caritate). Chiar si un gest marunt, precum tinerea unei usi deschise pentru o doamna, poate face o diferenta. Cercetarile facute de oamenii de stiinta au aratat ca bunatatea ne face mai fericiti, iar fericirea ne face mai buni.
Citeste continuarea: 1 2
