Ce sa faci in afara casei
Daca te pregatesti pentru o zi insorita in aer liber, nu te da cu lotiuni parfumate sau cu parfum direct pe piele. Acestea iti ataca pielea in contact cu soarele.
Fa orice miscare ce te face sa transpiri: alearga, mergi pe bicicleta, munceste in gradina. Transpiratia este forma naturii de a elimina chimicalele toxice care se adapostesc sub piele. Exercitiile fizice regulate mentin o circulatie sanatoasa si un flux bun al sangelui prin corp, inclusiv piele. Daca faci miscare fizica in afara, da-ti cu crema cu factor de protectie impotriva razelor UVA si UVB.
Pentru o protectie dubla, aplica crema continand vitamina C peste crema normala de protectie solara. Crema cu vitamina C ajuta la prevenirea deteriorarilor pielii fetei, a deshidratarii si a cearcanelor. Poti incerca si cu crema cu vitamina E sau beta caroten.
Cum sa iti hranesti corect pielea cu crema hidratanta
Schimba cremele de fiecare data cand se schimba sezonul. Pielea ta are nevoie de mai multa crema de hidratare iarna decat vara. Deci in ziua in care iti pregatesti hainele groase pentru iarna care vine, cumpara-ti si o crema mai consistenta pentru piele. Cand treci la pantaloni scurti, schimbi crema cu una mai usoara.
Alege o crema hidratanta care contine formula de reparare a pielii. Este ceva nou pentru tine? Acesti ingredienti atrag apa din textura pielii cand sunt aplicati pe piele si imbunatatesc hidratarea ei. Crema buna contine glicerina, glycol propilen si uree. Util este si acidul alfa-hidroxic care ajuta la reducerea ridurilor si imbunatateste pielea uscata, acneea si petele cauzate de varsta. Acest acid exista in mod natural in struguri, mere, citrice si laptele acru si face ca pielea sa arate mai tanara.
Ce sa cumperi
Foloseste o singura marca de produse de ingrijire a pielii. Daca folosesti mai multe marci de ingrijire a pielii, sunt sanse mari sa existe aceleasi ingrediente pe care le dai in cantitate prea mare pe piele. Unele marci nu sunt compatibile cu altele, asa ca nu stii daca iti prind bine pana cand nu le aplici. In general, cremele bune ca si ingrediente costa mai mult dar efectul si calitatea sunt superioare celorlalte.
Foloseste pudra neparfumata pentru zonele unde pielea se uneste cu piele, cum este subratul, sub sanii mari, diverse incheieturi. Acest lucru e important pentru a preveni problema comuna de piele numita intertrigo care apare in zonele de piele care raman umede si favorizeaza dezvoltarea bacteriilor si fungilor.
Foloseste produsele de frumusete simple si curate, in special daca ai piele sensibila. Stai departe de produsele cu coloranti, mirosuri sau cele care produc clabuc sau scriu pe fle “antibacteriene”; acestea pot irita pielea.
Adauga o lingurita de ulei de seminte de struguri in lotiunea tonica de piele. Uleiul actioneaza ca un ser antiimbatranire ajutand celulele pielii sa se repare si intinereasca, afirma specialistul in frumusete din Los Angeles, Gina Michele Bisignano.
