10. Renunta la exercitiile fizice care nu te distreaza
Miscarea, exercitiile fizice trebuie sa fie distractive. Daca le simti ca o pedeapsa, atunci nu faci bine. Cu cat iti place mai mult un tip de exercitii, cu atat le vei face mai des.
11. Pune-ti oglinda inclinata
Ai observant ca oglinzile care sunt inclinate spre spate te arata mai suplu. De asemenea, este indicat sa mai renunti la oglinzile din casa, mai ales daca ai obiceiul sa te uiti des in ele si sa te plangi de modul in care arati.
12. Fa-le complimente celorlalti
Invata sa nu mai judeci oamenii dupa modul in care arata. Mai mult, atunci cand iti place ceva la cineva, fa-i un compliment. Cateodata nu e nevoie sa zici nimic, este suficient sa zambesti sincer.
13. Refa-ti lista de prieteni
In cercul tau de prieteni sunt oameni care obisnuiesc sa vorbeasca despre cum arata altii? Sau care se plang deseori despre modul in care arata? Atunci ar fi cazul sa revizuiesti timpul petrecut alaturi de acestia. Cauta compania oamenilor pozitivi, care nu au obiceiul sa comenteze pe marginea acestor subiecte!
Te mai poate interesa: Iti este rusine cu corpul tau? Cum sa faci fata judecatii celorlalti
sursa: lyndicohen.com
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
