- Mananci “sanatos”
Obicei: renunti total la grasimi
De ce te imbatraneste: grasimile sanatoase (precum omega-3) reduc inflamatiile din organism si previn astfel afectiuni precum acneea si rozaceea. In plus, acizii grasi omega-3 previn distrugerea straturilor de colagen si elastina ale pielii
Remediul: limiteaza consumul de grasimi saturate, insa ai grija ca dieta ta sa cuprinda grasimi nesaturate – avocado, somon, ulei de masline, seminte de in.
- “Regimul” de frumusete
Obicei: exagerezi cu suplimentele
De ce te imbatraneste: in timp ce suplimentele orale de vitamina E sau coenzima Q10 pot avea efecte antiimbatranire, exagerarea poate avea efect contrar. Prea multe suplimente impotriva imbatranirii luate in acelasi timp pot face pielea mai sensibila si mai fragila.
Remediul: cere sfatul dermatologului care iti poate da o schema cu suplimente astfel incat frumusetea si tineretea ta sa nu fie puse in pericol.
- Ticul de dupa-amiaza
Obicei: te freci la ochi
De ce te imbatraneste: frecarea la ochi nu doar ca este agresiva cu genele si duce la caderea lor, insa poate produce o trauma si zonei de sub ochi, iritand-o.
Remediul: dezvolta-ti un nou obicei care sa iti antreneze vederea si care are grija si de ochii tai: regula 6-20-20. Priveste un obiect aflat la 6 metri distanta, timp de 20 de secunde, la fiecare 20 de minute.
Aceste DOUĂ ZODII respiră UȘURATE după ULTIMA SuperLună plină până în octombrie 2025
Lecția DIVINA pe care fiecare ZODIE trebuie să o ÎNVEȚE înainte de 2025
