Dieta pe grupe sanguine. Ce trebuie sa mananci in functie de grupa de sange

Dieta pe grupe sanguine: Beneficii

Potrivit lui D’Adamo printre beneficiile utilizarii dietei in cazul persoanelor cu grupa A se numare pierderea un greutate si reducerea riscului de a dezvolta boli ale inimii, cancer, anemie, probleme cu ficatul si diabet de tip 1.

Pentru persoanele cu grupa sanguina B, beneficiile sunt: pierderea in greutate, reducerea riscului de a dezvolta diabet de tip 1, oboseala cronica, lupus si scleroza multipla.

Persoanele cu grupa sanguina AB vor slabi la randul lor, vor prezenta risc mai scazut pentru dezvoltarea unor boli de inima, cancer sau anemie.

Pentru oamenii care au grupa sanguina 0 si care decid sa urmeze aceasta dieta, beneficiile sunt urmatoarele: scadere in greutate, poate preveni artrita, hipotiroidismul, ulcer sau astm.

Dieta pe grupe sanguine: Precautii

Avand in vedere faptul ca aceasta dieta este bazata pe grupele de sange, in mod normal n-ar trebui sa existe modificari, din moment ce grupa de sangvina ramane aceeasi. Insa, inaintarea in varsta aduce cu sine necesitatea unor modificari cauzate de eventualele boli. Diabetul, tensiunea arteriala mare, bolile de inima, pot insemna pentru cei din grupa 0 reducerea consumului de carne si sporirea celui de fructe si legume. De asemenea, alte persoane pot suferi de anemie si atunci ar trebui sa consume mai multa carne pentru a-si asigura aportul de proteine, indiferent de grupa sangvina.

Dieta pe grupe sanguine: Intrebari pe care sa i le adresezi medicului

Daca te hotarasti sa urmezi o dieta, cel mai bine ar fi sa ceri sfatul medicului. El isi poate da seama cum va reactiona corpul tau la o dieta. Iata ce intrebari ar fi bine sa-i adresezi inainte sa incepi dieta in functie de grupa sanguina.

–         Este buna dieta pentru mine?

–         Cat timp ar trebui sa urmez aceasta dieta?

–         Sunt precautii de care sa tin cont?

–         Care sunt potentialii factori de risc?

–         Am nevoie de suplimente alimentare daca urmez aceasta dieta?

–         Trebuie sa fiu atent la anumite medicamente cand tin acesta dieta?

Poti afla mai multe despre alte diete sanatoase aici.

foto: Pixabay.com

Citeste continuarea: 1 2