Top 5 soluții pentru lipsa încrederii în sine
Autor: Redacția Sfatulparintilor.ro
, Credit foto: Depositphotos.com
4. Înconjoară-te de oameni care te susțin
Cercul social contează enorm. Prietenii și colegii care îți recunosc valoarea îți pot reflecta partea pozitivă pe care tu nu o vezi mereu.
5. Investește în dezvoltare personală
Fie că e vorba de citit, cursuri sau terapie, investiția în tine este un pas concret care aduce valoare și întărește încrederea. Psihoterapeuta Brené Brown spune: „Vulnerabilitatea nu este slăbiciune, este calea spre curaj, implicare și încredere.”
3 SEMNE că NU ai ÎNCREDERE de sine
✅ Checklist rapid: cum construiești încrederea în sine
- Observă și schimbă dialogul interior negativ.
- Marchează reușitele mici zilnic.
- Adoptă o postură deschisă și sigură.
- Alege oameni care te sprijină.
- Investește în dezvoltarea ta personală.
Traducere si adaptare din nathanielbranden.com, apa.org
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
