Detoxifierea sufletului. Nu doar corpul are nevoie! Iata cand si cum trebuie sa faci detoxifierea sufletului
- Esti tot timpul plictisit
Parca nimic nu-ti mai convine, hobby-urile de alta data nu ti se mai par in regula, nimic nu te mai satisface. Este un semn clar ca e nevoie de detoxifiere.
Acestea au fost semnele care sa te alarmeze ca ai nevoie de o detoxifiere a sufletului. Vei afla mai jos, care sunt metodele cele mai des utilizate sa si faci acest lucru.
- Scapa de negativitate
Scapa de oamenii toxici si de propria negativitate. Fa ceea ce-ti place, schimba-ti starea de spirit.
- Fa curatenie
Mizeria cauzeaza anxietate si stres, ceea ce va aduce cu sine si o lipsa a claritatii mentale. Poti incepe procesul de detoxifiere aruncand lucrurile de care nu mai ai nevoie si facand curatenie in spatiul in care traiesti si lucrezi.
- Hidrateaza-te
Stiai ca majoritatea oamenilor sufera de deshidratare? Oamenii sunt dependenti de dulciuri, sucuri, ceea ce creste nivelul de insulina, dar si deshidratarea. Apa este cea mai naturala bautura de pe planeta si, totusi, oamenii nu o beau. Bea cel putin 1,5 litri de apa pe zi si vei avea pielea mai stralucitoare, sistemul digestiv mai sanatos, iar cand corpul este sanatos, iti vei indrepta atentia si spre suflet.
- Mananca sanatos
Ca si in cazul deshidratarii, consumul de alimente nesanatoase secatuieste organismul. Iar un corp care se lupta cu lipsa de vitamine si nutrienti, nu va avea ca prioritate detoxifierea sufletului. Mananca sanatos si spiritul tau va incepe sa fie sanatos.
- Rasfata-te
Nu trebuie sa-ti petreci tot timpul facandu-ti poftele, insa din cand in cand, lasa totul si odihneste-te, rasfata-te. Fa ceva “nebunesc”, care sa-ti readuca pofta de viata. Mananca o felie de prajitura, fa-ti un masaj. Orice simti ca meriti din plin.
