Toata lumea vorbeste despre conectarea cu sufletul sau cu sinele lor superior, dar cum se simte cu adevarat asta? De unde stii cand te conectezi cu adevarata la esenta Ta?
Descoperirea sufletului tau inseamna, in esenta, descoperirea adevaratei tale fiinte interioare si prin aceasta descoperire, esti capabil sa te aliniezi scopului tau, pasiunilor tale si ceea ce te face sa te simti intreg.
Sufletul tau este intotdeauna acolo pentru a te conecta, nu trebuie sa atingi un anumit stadiu de iluminare sau sa petreci ore intregi exersand, sufletul tau iti este intotdeauna disponibil ca instrument de indrumare si sprijin.
Alinierea cu sufletul tau te poate ajuta sa traiesti o viata mai constienta, mai atenta si, de asemenea, te poate ajuta sa transcenzi ego-ul si sa te aliniezi scopului tau cel mai inalt.
„Sufletul este cine suntem noi cu adevarat” – Marianne Williamson
Sufletul tau este mai puternic decat poti intelege – este mai inteligent decat un computer si mai puternic decat razboiul nuclear. Sufletul tau este nesfarsit, infinit si atemporal si asteapta sa-i spui „Buna”.
3 moduri de a te conecta cu sufletul tau
1) 100 de lucruri pe care le iubesti
Fara sa te gandesti prea mult la asta, fa o lista cu lucrurile pe care le iubesti, cum ar fi: „familie, tarta cu lamaie, duminica dimineata, etc…” Continua, scrie cat de multe lucruri poti – cu cat mai multe cuvinte, cu atat mai bine. De fapt, daca vrei cu adevarat sa sapi adanc, urmareste sa scrii 100 de lucruri, deoarece in acest moment vei scrie cel mai probabil din adancul sufletului tau.
Toate lucrurile scrise pe aceasta lista, in special primele cuvinte si ultimele cuvinte, sunt moduri prin care spiritul tau este hranit. Aceste cuvinte sunt modul in care sufletul tau se simte viu si aliniat. Cu cat ii oferi sufletului tau lucrurile pe care le iubeste, cu atat devine mai puternic si te vei simti mai conectat la el.
Citeste si: 2022 – Anul trezirii spirituale? Incepe numaratoarea inversa! Esti pregatit?
2) Fii in natura.
Petrecerea timpului in natura, fiind prezent cu adevarat la toata frumusetea din jurul tau, te poate conecta instantaneu cu esenta a ceea ce esti. A fi in natura te poate ajuta, de asemenea, sa-ti pui viata in perspectiva si iti poate linisti mintea, mai ales daca esti stresat, ingrijorat sau anxios.
In timp ce esti in natura, acorda-ti un moment pentru a-ti observa simturile – ce auzi, vezi, mirosi, gusti si simti? Odata ce ai reflectat asupra celor cinci simturi ale tale, mergi mai profund, ce este al saselea simt sau sentimentul de sine superior? Ce ti se comunica la cel mai profund nivel al sufletului tau?
3) Meditatia de conectare a sufletului
Meditatia este o modalitate fantastica de a te conecta cu sufletul. Iata o meditatie de baza pentru conexiunea sufletului:
Stai intr-o pozitie confortabila cu ochii inchisi.
Constientizea-za corpul si respiratia. Inspira si expira adanc din abdomen de 5-6 ori.
Incepe sa simti spatiul si linistea din jurul corpului tau. Nu judeca, doar observa.
Daca apar ganduri, nu te impotrivi, pur si simplu lasa-le sa treaca fara sa te implici in ele. Imagineaza-ti gandurile ca niste frunze care plutesc in josul unui parau, ele sunt acolo, dar doar te uiti la ele, observandu-le in timp ce trec.
Continua sa observi spatiul care se afla in interiorul tau, Foloseste-ti respiratia pentru a creste spatiul din interiorul si din jurul corpului tau. Daca te ajuta, iti poti imagina acest spatiu ca pe o lumina alba, umplandu-te pe tine si spatiul din jurul tau.
Intra mai adanc in acest spatiu, permite intregului tau corp si mintii sa se cufunde mai adanc – tine pasul cu respiratia, foloseste fiecare inspiratie si expiratie pentru a te ghida.
Odata ce simti o conexiune cu acest spatiu, poti incepe sa simti furnicaturi sau zumzetul bland al sufletului tau.
In aceasta etapa, cere sufletului tau calauzire, pentru o vindecare sau sa ti se prezinte mai clar prin viata.
Observa ce incepe sa se intample in tine acum. Toate experientele vor fi diferite, asa ca ramai deschis la ceea ce iti comunica sufletul.
Termina meditatia revenind usor in constientizarea corpului tau fizic si deschizand ochii.
Poate fi necesar sa practici aceasta meditatie de cateva ori pentru a vedea cu adevarat beneficiile. Incepe cu doar 15 minute pe zi si mergi pana la 30 de minute.
Nu rata nici: Tu ai al treilea ochi activat? Ce se intampla ULUITOR atunci cand ti se activeaza al treilea ochi
sursa: foreverconscious.com
foto: Depositphotos.com
