Cum îți dai seama că trăiești viața altcuiva: 5 semnale de alarmă
4. Nu știi ce vrei cu adevărat
Întrebarea „Ce îți dorești?” te blochează. Răspunzi automat: „Să fie bine”, „Să nu supăr pe nimeni”, „Să am stabilitate”. Nu e nimic rău în toate acestea, dar ele vin, de multe ori, din frică, nu din chemare. Dacă nu știi ce-ți place, ce te inspiră, ce te mișcă profund, e semn că ai fost prea ocupat să-i mulțumești pe alții, și ai pierdut legătura cu dorințele tale reale.
Te coplesesc problemele? Iata 9 secrete pentru a vira spre o viata buna
5. Ai sentimentul că timpul trece și nu ești „în viața ta”
Zilele trec, anii se scurg și simți că nu ești în filmul tău. Te uiți la viața ta ca la o piesă de teatru jucată corect, dar fără suflet. Simți că timpul tău, energia ta, alegerile tale nu te reprezintă. E un sentiment dureros, dar și un semn clar că e timpul să faci un pas radical spre autenticitate.
Ce poți face dacă îți dai seama că nu trăiești viața ta?
- Începe prin a asculta – Scrie într-un jurnal. Observă-ți gândurile. Ce te frustrează? Ce te doare? Ce vis ai tot amânat?
- Redefinește-ți limitele – Nu trebuie să renunți brusc la tot, dar poți începe prin a spune mai des „nu” lucrurilor care nu-ți aduc sens.
- Caută sprijin – Terapeuți specializați în traumă sau coaching-ul autenticității te pot ajuta să-ți regăsești vocea.
- Nu te grăbi – Nu e o cursă. Nu trebuie să-ți schimbi toată viața azi. E de ajuns să faci un pas conștient spre tine.
Întrebări frecvente (FAQ)
1. Dacă am copii, mai am voie să-mi urmez visele?
Da. Un părinte care trăiește autentic este un model mai sănătos decât unul care se sacrifică complet. Copiii învață prin oglindire.
2. E egoism să aleg ce mă face fericit?
Nu. Egoismul înseamnă a ignora nevoile celorlalți. Autenticitatea înseamnă a nu-ți ignora propria voce în timp ce respecți libertatea celorlalți.
3. Dacă nu știu cine sunt cu adevărat, de unde încep?
Începe prin a observa ce te atrage instinctiv, ce te emoționează, ce ți-a plăcut în copilărie. Adevăratul „tu” nu e pierdut, doar adormit.
Traducere si adaptare din drgabormate.com, thewisdomoftrauma.com, simplypsychology.org
ID 9177210 © Knud Nielsen | Dreamstime.com
Citeste continuarea: 1 2
