Pasul 6
Concentreaza-te asupra chakrei plexului solar. Vizualizeaza o minge de lumina sub cutia toracica. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra plexului solar se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina galbena care vine din galaxie si umple chakra plexului solar. Simte iubirea si emotia cum iti umple sufletul. Observa cum umerii tai devin si mai relaxati. Lasa-ti pieptul sa se relaxeze, de asemenea.
Pasul 7
Concentreaza-te asupra chakrei inimii. Vizualizeaza o minge de lumina in centrul pieptului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra inimii se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina verde care vine din galaxie si umple chakra inimii . Simte caldura si siguranta care te cuprind.
Pasul 8
Daca te simti prea adormit sau prea relaxat ca sa continui, nu uita chakra la care ai ramas pentru a continua sesiunea alta data. Daca poti continua, concentreaza-te pe chakra gatului. Vizualizeaza o minge de lumina in centrul gatului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra gatului se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina albatra care vine din galaxie si umple chakra gatului . Fii in contact cu toate simturile tale. Te simti puternic?
AFLA Care e chakra ta de putere in functie de zodie!
Pasul 9
Concentreaza-te asupra chakrei celui de-al treilea ochi. Vizualizeaza o minge de lumina in centrul fruntii. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra celui de-al treilea ochi se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina purpurie care vine din galaxie si umple chakra celui de-al treilea ochi . Simte cum mintea ti se calmeaza. Constientizeaza faptul ca aceasta este starea ta naturala.
Pasul 10
Concentreaza-te asupra chakrei coroanei. Vizualizeaza o minge de lumina deasupra capului. Spune “Toata energia sufletului pentru chakra coroanei se intoarce la mine”. Vizualizeaza o lumina alba care vine din rai si umple chakra coroanei . Simte-te deschis si plin de lumina.
Pasul 11
Acum vizualizeaza intregul corp, toate chakrele si campul tau energetic. Spune “Sunt intreg, toata energia mea s-a intors la mine. Sunt deschis si dispus sa ma vindec. Vizualizeaza-te ancorat in prezent.
Pasul 12
Acum relaxeaza-te si lasa totul sa se intample. Nu ai nicio explicatie conceptuala a procesului care tocmai s-a petrecut. Doar stai relaxat si experimenteaza ce este de experimentat.
Pasul 13
Odihneste-te si respira cat timp simti nevoia.
Pasul 14
Multumeste-i energiei care s-a intors si fii recunoscator pentru aceasta oportunitate de a fi din nou intreg.
Pasul 15
Urmareste tot ce simti in zilele care vin apoi si priveste modul in care te-a transformat acest proces.
Sursa: https://www.elephantjournal.com
Imagine de Gerd Altmann de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
