7 motive de cearta normale intr-un cuplu si cum sa le depasesti

Copiii

Copiii sunt un subiect extrem de fierbinte in multe cupluri, fie ca este vorba despre modul in care sunt crescuti, cum isi impart parintii ingrijirea lor, ori cat de mult timp rapesc din cel al vostru, al cuplului. Privarea de somn, care insoteste venirea pe lume a unui bebelus, irita pe toata lumea. Ar trebui sa va asteptati ca, odata cu aparitia primului copil, lumea voastra sa fie data peste cap asa ca atunci cand se intampla asta sa nu fiti luati prin surprindere. „Un copil schimba totul in viata voastra – somnul, programul, prioritatile, viata sociala, statutul financiar si relatia voastra de cuplu. Aceste schimbari au loc peste noapte pentru ca ziua in care vine pe lume bebelusul este total diferita comparativ cu cea de ieri. Nu poti prezice cu acuratete cum veti simti aceste schimbari, iar parintii trebuie sa invete sa se adapteze rapid la ele”, povesteste Tessina.

O buna modalitate de a gestiona toate aceste lucruri este sa vorbiti si sa primiti ajutor din partea altor parinti atat noi cat si experimentati si sa vedeti ce se intampla. „Trebuie sa intelegeti ca relatia de cuplu nu va fi, pentru cateva luni, pe lista voastra de prioritati, asa ca daca veti sti din timp acest lucru nu va veti simti niciunul dintre voi dezamagit, ori neglijat”.

Odata ce bebelusul va incepe sa doarma maim mult, iar rutina va fi reinstaurata in cuplu, veti incepe sa gasiti timp doar pentru voi doi. „Incercati sa va organizati programul astfel incat sa puteti petrece timp impreuna fara sa aveti alte treburi de facut dupa ce puiul vostru adoarme. Vorbiti frecvent despre ce faceti fiecare dintre voi si incurajati-va reciproc sa discutati despre ce va deranjeaza. Dupa ce ati scos la iveala problema veti avea oportunitatea de a o rezolva inainte ca lucrurile sa ia o intorsura urata.”

Timp petrecut impreuna

Cuplurile se cearta adesea din cauza ca nu petrec suficient timp impreuna. Uneori au neintelegeri legate si de ce fac atunci cand sunt impreuna. „In loc sa va certati mai bine stati jos si discutati despre cum vrea fiecare sa petreceti timpul, ce doriti sa faceti impreuna si ce separat. O relatie sanatoasa are nevoie de un echilibru intre timpul petrecut impreunsa si cel separat.”, sfatuieste psihoterapeutul.

Nu rata nici: 7 semne ca cearta cu partenerul iti poate aduce necazuri in cuplu

Obiceiuri enervamte

Atunci cand locuiesti impreuna cu altcineva, micile sale obiceiuri enervante s-ar putea sa te scoata din minti. Ce este de facut? Discutati inainte ca micile probleme sa se transforme in unele mari care ar putea deveni o amenintare la adresa relatie si mariajului vostru. „Cu toti avem micile noastre defecte care ii pot enerva pe partenerii de cuplu. Pot genera scandaluri imense daca nu sunt discutate si sa gasiti impreuna o solutie care sa minimalizezi factorii enervanti. In cazul in care nu le dati atentie la timp, s-ar putea ca mariajul vostru sa se duca pe apa sambetei”, mentioneaza Tessina.

Ea spune ca cea mai buna abordare este sa ii spuneti jumatatii voastre, intr-o maniera eleganta, nu insultatoare fara sa o raneasca, ce va deranjeaza si apoi sa gasiti impreuna o solutie care sa va faca pe amandoi fericiti. „Multe dintre aceste lucruri pot parea atat de marunte incat sa va fie jena sa le aduceti in discutie, insa daca nu abordati subiectul si nu gasiti o solutie care sa rezolve frustrarile, enervarile mici se pot transforma in resentimente si odata cu trecerea timpului se vor transforma in probleme mari.”

Stresul

Toti partenerii isi proiecteaza stresul pe jumatatile lor ori pe relatie, iar acest lucru va duce la dispute. Fa un efort constient sa nu mai procedezi astfel pentru ca daca o continui sa aduci stresul in relatia voastra totul se va incheia cu certuri puternice. „Stresul negativ este cauzat de ingrijori si frustrari legate de lucruri asupra carora nu aveti niciun control. Invatati sa va sprijiniti reciproc pentru a gestiona stresul”, sugereaza Tessina.

Daca mentineti disputele la nivel de conversatie si lucrurile nu escaladeaza, atunci aceasta este o cale sanatoasa de a rezolva problememe. „Scandalul nu va ajuta deloc. Mai bine invatati sa vorbiti despre diferentele care exista intre voi”, a incheiat Tessina.

Te mai poate intresa si: Cum eviti cele mai comune 5 motive de cearta intr-o casnicie

Sursa: sheknows.com

Imagine de StockSnap de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2