Intreruperea somnului
Dr. Mercer a mentionat ca persoanele aflate in relatii toxice au si probleme cu somnul. „Noi am descoperit ca stresul este cu atat mai mare noaptea cu cat sunt mai multe conflicte in timpul zile. Insecuritatea ori ingrijorarea legate de relatie este asociata cu un somn de slaba calitate. Iar problemele cu somnul declanseaza atat ingrijorarea cat si anxietatea”. Recent, the Independent a anuntat ca mai putin de 6 ore de somn pe noapte creste riscul de moarte timpurie ca si riscul de Alzheimer, diabet si boli de inima.
Creste riscul de depresie si anxietate
Persoanele din relatiile stresante au probleme mai mari legate de anxietate si depresie decat cei afli in relatii sanatoase, potrivit Dr. Mercer. Si Dr. Durvasula a observat ca relatiile nesanatoase pot avea ca efect si scaderea respectului de sine ceea ce duce la depresie si anxietate.
„Daca ne aflam intr-o relatie care nu merge bine avem tendinta de a ne devaloriza singuri si cand facem asta nu mai avem grija de noi insine”, spune Dr. Durvasula. Depresia si anxietatea pot duce la boli fizice si la inflamatii cronice.
Sursa: yahoo.com
Imagine de Tumisu de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
