Certurile dintre parteneri aproape ca au devenit un “sport national”. Grijile, problemele de la birou, scaderea salariilor, greutatile financiare, frustrarile contribuie din plin agitarea spiritelor. Certurile cu sotia/sotul devin din ce in ce mai dese, iar de aici pana la ruptura definitiva a cuplului nu mai este decat un singur pas. Iata cateva sfaturi pentru a evita o un nou conflict.
Vei evita cearta daca te pui in pielea sotiei/sotului
Sa vezi lucrurile si din punctul ei/lui de vedere te va putea ajuta sa intelegi situatia. Poate ca a fost obosit(a), infometat(a), poate avea altele pe cap si nu si-a dat seama de impactul faptelor sale. Nu trage concluziile pripite de la prima “abatare”. Indiferent de situatie trebuie sa invatati amandoi ca rezolvarea problemelor se face cu rabdare, nu cu nervi si isterie. Cearta nu amelioreaza situatia, dimpotriva impinge relatia in deriva.
Numara pana la 50 inainte sa te certi cu sotia/sotul
Este foarte usor sa rostesti cuvinte grele. Dar oare merita sa spui ceva la furie si apoi sa-ti para rau? Fiecare cuvant spus aiurea lasa rani greu de vindecat in sufletul sotiei/sotului. Jignirile, aceste “bombe verbale”, duc la pierderea respectului reciproc, dar si al respectului de sine al partenerului. Asa ca inainte de a izbucni, numara pana la 50. Aceasta pauza va fi suficienta pentru a te calma si a te gandi de doua ori inainte de a strica si mai mult lucrurile.
Citeste si: Atentie parinti! Cum afecteaza creierul copilului cearta parintilor in fata lui
Daca aplici strategia “win-win”, vei evita cearta cu sotia/sotul
In general, oamenii aplica in viata strategia “win-win”, adica ambele parti au de castigat. Mai putin acasa. Se pare ca aici, lucrurile se schimba cumva, iar sotul si sotia uita ca trebuie sa fie o echipa, indiferent de problema ivita. Este crucial sa incercati sa formati o echipa, sa va completati. De asemenea, nu trebuie sa-i spuneti partenerului “Tu ar trebui sa faci X sau Y”, ci “Hai sa facem X sau Y” sau “As putea sa fac eu X si tu Y”. Poate ca n-o sa gasiti imediat cele mai bune solutii, dar cu o buna comunicare si cu mult tact, veti ajunge la rezolvarea problemelor fara conflict.
Nu te certa cu sotia/sotul inainte de masa si inainte de culcare
Psihologii spun ca cele mai proaste momente alese pentru o discutie importanta de cuplu sunt inainte de micul dejun, intre 11:00 si 12:00, si intre 15:30 si 18:00. De asemenea, NU se vorbesc lucruri importante dupa ora 20:00. Aceste ore critice contribuie din plin la izbucnirea unor certuri aprige. Daca in cazul orelor de masa de vina este foamea (stim cu totii ca omul gandeste altfel cu stomacul plin), in ultimul caz, oboseala si surmenajul sunt factori care agita spiritele.
Nu rata nici: VESTE BUNA! De ce cuplurile care se cearta de fapt se iubesc mai mult. Parerea psihiatrilor
foto: Pixabay.com
