Stii care sunt cele 3 semne ca esti intr-o relatie toxica? Sunt o multime de relatii care s-au incheiat si nu a fost toxice, iar altele continua an dupa an desi sunt vatamatoare si distructive pentru ambii parteneri. Si nu, nu este vorba despre relatiile de cuplu care implica abuz verbal/emotional si abuz fizic.
Toxicitatea la care face referire acest articol este mult mai subtila si persita trecerii timpului ca si cum ar fi deghizata. Uneori, s-ar putea nici sa nu-ti dai seama de existenta ei pentru ca te-ai obisnuit cu ea. Statistic vorbind, te afli chiar acum intr-o relatie sau vei fi in una intr-o anumita perioada din viata ta.
Pentru a te feri de durere si mizeria implicarii intr-o relatie toxica este important sa poti recunoaste semnele de avertizare care iti spun ca relatia aceasta nu-ti face bine.
Citeste si: Cum sa scapi dintr-o relatie toxica. Cum sa faci detoxifierea relatiilor de prietenie sau de cuplu
Iata 3 semne ca esti intr-o relatie toxica.
Relatie toxica # 1. Nu poti fi tu insuti
Esti nevoit sa ascuzi o parte a personalitatii tale intrucat parnerul/a pur si simplu nu te poate accepta asa cum esti tu in totalitate. Nu te poti exprima asa cum iti doresti de teama sa nu fi judecat gresit sau chiar certat de jumatatea ta. Poate ca trebuie sa pastrezi tacerea in legatura cu motivele pentru care ai o anumita dieta sau a sistemului tau de credinte. Ori s-ar putea sa fii implicat intr-o activitate care sa fie pasiunea vietii tale si sa nu poti impartasi aceste experiente cu sotul/ia.
Unul dintre cele mai importante lucruri intr-o relatie de cuplu este sa fii capabil sa iti exprimi adevarata esenta a ta. Nu ar trebui sa te simti ca si cum te-ai afla intr-o inchisoare mentala sau spirituala si cu siguranta nu ar trebui sa te cenzurezi de fiecare data cand partenerul/a se afla in preajma. Ar trebui sa ai alaturi pe cineva care iti ofera energia psihica de a te dezvolta, a creste si nu care te judeca si de condamna pentru alegerile tale. Nu-ti fie teama sa-i dezvalui jumatatii tale care sunt convingerile, credintele si pasiunile tale si sa-i cere sa le respecte.
Daca nu procedeaza astfel si nu te sustine, ar trebui sa gasesti pe altcineva. Cum poti sa fii intr-o relatie sanatoasa daca nu primesti suport din partea celei mai apropiate persoane din viata ta? Daca nu poti fi tu insusti atunci este clar ca trebui sa pui punct si sa iesi din ea. In caz contrar iti va intoxica sufletul.
Te mai poate interesa si: 5 probleme de sanatate cauzate de o relatie toxica
Relatie toxica # 2. Esti plictisit sau te complaci
Oamenii se intalnesc, depasesc luna de miere si apoi intra intr-o zona de confort. Multi oameni au ajuns sa confunde dragostea cu confortul si familiaritatea. Este important sa stii daca iubesti cu adevarat pe cineva sau doar te simti confortabil in prezenta sa. Multi oameni accepta in mod pasiv relatia de cuplu pentru ca ar insemna sa depuna prea mult efort pentru a o lua-o de la capat cu altcineva. Sa intalnesti oameni noi, sa experimentezi durerea din nou, sa incepi un nou capitol in viata ta, toate acestea pot fi infricosatoare astfel ca relatia actuala, desi toxica, este mentinuta intrucat acest lucru necesita mai putin efort.
Este important sa reflectezi asupra motivului pentru care te simti ca este acceptabil sa fii plictisit intr-o relatie de cuplu. Adesea, oamenii au niste goluri in ei si se asteapta ca ceilalti sa le umple pentru ei. Cand intalnesc o persoana care pare ca le acopera aceste gauri, le ofera un soi de confort emotional. Sau poate ca iti este teama sa nu ramai singur. Esti infricosat la gandul ca nu ai pe cineva in viata ta. Esti speriat ca nu ai putea avea pe nimeni care sa iti ofere un sprijin emotional. In asemenea momente, din cauza fricii, adesea oamenii ajung sa confunde dragostea cu confortul.
Cand obtii ceea ce apare a fi dragoste, mai tarziu vei realiza ca de fapt ti-ai dorit cu adevarat sa fii in acea relatie pentru ca iti lipsea (X) in acel moment al vietii tale. Indiferent de motiv ai ramas in aceasta relatie care s-a dovedit a fi plictistoare si confortabila. Te-ai complacut sa traiesti astfel desi nu ti-ai facut niciun serviciu, de fapt. Insa plictiseala este un semn ca ceva trebuie schimbat in relatia voastra. F ceva special si aventuros, sau condimenteaza-ti viata amoroasa.
Nu rata nici: 5 minciuni care te tin intr-o relatie de cuplu toxica
Relatie toxica # 3. Lipsa increderii
Este toxica pentru tine lipsa de incredere in partenerul de viata pentru ca te face anxios si iti polueaza mintea cu ganduri de ingrijorare. Este toxic si pentru jumatatea ta care se afla mereu in defensiva si trebuie sa-si dovedeasca credinta de fiecare data. Daca experimentezi in mod constatnt lipsa de incredere in relatia ta exista un singur motiv al acestui tip de comportament: cineva este nesigur. Poate ca a fost abandonat de mai multe ori si acest lucru l-a afectat emotional.
Din aceasta cauza au nevoie sa i se arate mereu ca este apreciat si iubit. Analizeaza prea mult ceea ce partenerul/a face sau spune si trage concluzia ca nu este iubit/a desi nu exista nicio problema din acest punct de vedere. Sotul/ia poate incepe sa se simta iritat si deranjat ceea ce este toxic pentru ambele persoane implicate in relatie. De fapt lipsa de increderea inseamna ca o persoana nu are incredere in abilitatea sa de a gestiona durerea daca o relatie ajunge la final.
Aceasta nevoie ar trebui discutata deschis cu partenerul/a pentru ca altfel poate fi coroziva pentru ambii parteneri. Comunicarea ar trebui sa fie fundatia oricarei relatii. Fara comunicare isi vor face aparitia persupunerile gresite, emotiile vor intra in scena, iar insecuritatile vor distruge atractia dintre voi.
Nu rata nici: De ce divortul este cea mai buna solutie intr-o relatie toxica. Efecte devastatoare asupra copiilor, cand parintii nu se inteleg
Sursa: spiritscienceandmetaphysics.com
foto: Pixabay.com
