Relația ta ar trebui să fie refugiul tău sigur, un spațiu în care te vei simți în siguranță și fericit. Dar când ești cu o persoană manipulatoare, acesta este un vis îndepărtat și imposibil. Acest articol este despre modul în care funcționează manipulatorii și exemple de manipulare în relații.
Problema este că de cele mai multe ori este greu să înțelegi că ești manipulat pentru că acesta este cineva pe care iubești și în care ai încredere. Chiar și să te gândești că ar folosi declarații manipulatoare asupra ta este de neînțeles. Dar, din păcate, dacă esti într-adevăr într-o relație toxică, trebuie să cunosti și să înțelegi ce spun manipulatorii și cum funcționează limbajul acestora.
Acest lucru nu înseamnă că ești prost sau o persoană rea pentru că te îndoiești de persoana pe care o iubești, înseamnă pur și simplu că te tratezi cu dragoste și respect. Și oricât de mult ai putea iubi pe cineva, acest lucru este la fel de important.
Unele fraze manipulatoare sunt foarte directe și acestea sunt cele care sunt foarte evidente și ușor de înțeles. Pe de altă parte, există câteva expresii pe care le folosesc manipulatorii care sunt foarte, foarte subtile și ar putea să nu pară nici măcar manipulare, dar sunt la fel de problematice ca și prima, dacă nu mai mult.
Deci, cum să identifici manipularea în relații? Să aflăm câteva exemple de declarații manipulative.
1. „Întotdeauna reacționezi exagerat la orice!”
Niciodată în istorie această expresie nu a reușit să oprească un conflict și să calmeze lucrurile, mai degrabă le-a înrăutățit. Aceasta ar putea părea o declarație cu adevărat inofensivă de făcut în prisma momentului, dar este de fapt una dintre cele mai manipulatoare propoziții existente.
Când partenerul tău știe toate punctele tale slabe și declanșatorii emoționali, el folosește această afirmație manipulativă pentru a te declanșa și mai mult, astfel încât să ajungă să aibă puterea în timpul discuției. Și firește, când auzi această replică, ai tendința de a fi și mai supărat și te simți mai revoltat și umilit.
2. „De ce inventezi lucrurile? Asta nu s-a întâmplat niciodată!”
Acesta este unul dintre cele mai manipulatoare lucruri de spus într-o relație și, probabil, unul dintre cele mai rele. Când partenerul tău îți pune la îndoială realitatea și pretinde că inventezi lucrurile sau nu „ți amintești ce s-a întâmplat de fapt”, te fac să-ți pui la îndoială sănătatea mentală, ceea ce este cunoscut și sub numele de „a pune paie pe foc”.
A face pe cineva să se îndoiască de sine în timp ce suferă este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face cuiva. Așa că, atunci când partenerul tău intrigant se comportă ca și cum ar fi nevinovat și e ceva în neregulă cu memoria ta, știi că te manipulează.
Te mai poate interesa: Manipularea emotionala in relatii. Cum sa scapi de ea!
3. Tratamentul tacerii.
Tratamentul tăcut este o scuză foarte bună pentru manipulatori pentru a te chinui și a te abuza. S-ar putea să-ți spună că nu vor să vorbească cu tine pentru o vreme pentru că vor să „contempleze” și „au nevoie de puțin spațiu”, dar tot ce fac este să te pedepsească.
Acesta este unul dintre cele mai mari semne de manipulare în relații. Manipulatorul știe că tăcerea și distanța te vor înnebuni și, deși nu ești de vină, vei fi cel care le va cere scuze și va ceda.
Tot ce vrei este ca ei să-ți vorbească și, pentru a face asta, ești dispus să-i supracompensezi emoțional. Și când vor apărea în sfârșit, vei fi recunoscător pentru iertarea lor și te vei hotărî să nu spui sau să faci niciodată nimic care i-a făcut să se indeparteze de tine.
4. „Trebuie să fii mereu atât de dramatic?”
Un alt exemplu clasic de manipulare verbală și unul care te poate face cu adevărat să te întrebi pe tine însuți și sentimentele tale. Când partenerul tău face ceva care te supără sau te rănește cu adevărat și îi exprimi asta, ei întorc rapid jocul și te acuză că tu ești o regină a dramei.
Un manipulator urăște când îi vezi strategia și îi pui la îndoială comportamentul, și de aceea recurge la această tactică. Sunt dispuși să te înfățișeze că fiind nebun, doar ca să-și poată salva propria piele și să continue să aibă controlul.
